...龙或者过厚的材料。因为冬季人造革容易发硬；尼龙太滑、摩擦力小，骑车时容易滑手；材料过厚致使手指活冻不便。这都不利于安全骑车 在天气日渐寒冷的大雪时节，首先要根据气候的变化适当增减衣服；其次，患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的病人更要注意防寒保暖，身体不舒服应该主动到医院检查，通过中医的调理达到预防疾病的目的。最后．戴顶帽子，配条围脖，穿双保暖鞋，也不失为...
从中医养生学的角度看，整个冬季都是以进补为主，大雪时更应该进补。 《月令七十二候集解》说，大雪是“十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也”，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。 大雪补得当，一年不受寒 大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然...
... 致病微生物 、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有 鼻毛 ，又有粘腋，故鼻内常有很多 细菌 、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 一、“浴鼻”锻炼 鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓“浴鼻”锻炼就食用冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善 鼻粘膜 的 血液循环 ，增强...
... 先天性耳聋 、 噪音性耳聋 、 中毒 性耳聋、 外伤 性耳聋、 感染性 耳聋、 老年性耳聋 等都较常见，而且治疗起来也很棘手。因此，耳功能保健应以预防为主。 一、耳勿极听 所谓极听，有主动和被动之分。前者是指长时间专心致志运用听力去分辨那些微弱、断续不清的音响；后者为震耳欲聋的声响超过了 耳膜 的负荷能力。《淮南子精神训》谓：“ 五声 （讠华）耳，使耳不聪...
...为淡水浴、海水浴、矿泉浴、药浴等，据水温差异还能分为冷水浴、热水浴、蒸气浴等；后者则指日光浴、空气浴、森林浴和花香浴等有质而无形的沐浴，加以作用于身体下同部位论，可分为全身浴、半身浴和局部浴，如按浴身的作用方式，可分为擦浴、浸治、淋浴、 湿敷 等。本章根据不同浴身方法的 养生 保健特点和叙述方便，分为冷水浴、热水浴、蒸气浴、矿泉浴、药浴和其他浴身方法等六类。
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法： 摩腹 唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”即“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“则食易消大益人，令人能饮食，无百病”。若“饱食则卧”，就会“食不消成疾，乃...
从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药，其实，这只是进补的一个方面，而进补则是养生学的一个分支内容。 《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”这里十一月是指农历，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐...
概述 大雪（heavysnow），雪的大小按降雪量分类时，雪可分为小雪、中雪、大雪、暴雪四类。 按24小时降雪量：小雪2.5毫米以下，中雪2.6～5.0毫米，大雪5.0～10毫米，暴雪10毫米以上。 有关“冬雪”气象的谚语 ◇今冬大雪落得早，定主来年收成收（川） ◇冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙） ◇冬季雪满天，来岁是丰年（粤） ◇冬雪消除四边草，来年肥多害虫少...
...比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去，李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰，李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候，明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，从容美容养生、保健减压的呢？ 方法一吃得好 杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避...
冬天骤热下大雪。 大雪纷纷落，明年吃馍馍。 积雪如积粮。 冬雪一层面，春雨满囤粮。 今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。 麦盖三层被，头枕馍馍睡。 今冬大雪飘，来年收成好。 今冬雪不断，明年吃白面。 今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。 雪在田，麦在仓。 雪多下，麦不差。 雪盖山头一半，麦子多打一石。 雪有三分肥。 白雪堆禾塘，明年谷满仓。 大雪三白，有益菜麦。 冬...
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