养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态， 无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等， 也浅尝辄止，不能继续，往往半途而废。于是，长吁短叹，百无聊赖，而且心中苦闷，慨叹很难有抒发的地方和对象。 清人有“六养”、“四少”的养生大旨，不妨可以参据调节。 ...
本报记者 海霞 近年来，选择中医、相信中医、学习中医的人逐渐增多，百姓在用中医养生、治病的同时接触中医文化。许多人在走近中医之时，希望进一步了解中医文化，学习中医的养生和防病治病方法。 中华中医药学会学术顾问、科普分会主任委员、文化分会秘书长温长路教授，长期从事中医药文化研究和中医科普宣传，他以中医“以顺为养”的养生观为例解读中医文化。 “中和观”和“以顺为...
酸枣仁别名枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功能养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克；研未吞服，每次1．5～2克。本品炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效。 心悸失眠：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与 麦冬 、天花粉等养阴生津...
【处方】 虎杖 30g， 郁金 15g， 金铃子 10g。 【功效与作用】 清肝利胆 。主 急性胆囊炎 。 【用法用量】 水煎服，每日剂。 如无虎杖，可用川大黄代，用量须减半。 【摘录】 《千家妙方》
【处方】 杜 藿香 3钱， 吴茱萸 2分，小 川连 6分，新会皮2钱， 姜半夏 1钱半，炒 枳壳 1钱半，炒车前1钱半，赤苓3钱， 细木通 1钱，建 泽泻 2钱， 猪苓 1钱半， 六一散 4钱（ 包煎 ）。 【功效与作用】 热霍乱 。上吐 黄水 ，或 呕酸 水， 暴注下迫 ，泻出稠粘， 心烦 口渴 ， 胸闷 腹痛 ， 溺赤 短热，脉多弦急， 舌苔黄腻 ，或黄
【处方】 党参 12克， 茯苓 9克， 白术 9克， 苡仁 15克，山药9克， 元参 9克， 鸡内金 9克， 黄芩 6克， 白芨 6克， 甘草 6克。 【功效与作用】 健脾化湿 。主 风湿 瘀积 肌腠 。（ 神经性皮炎 ） 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 施访海方
【处方】 黄连 5分， 吴萸 2分， 瓦楞子 3钱（煅，研）， 荜澄茄 1钱， 蒺藜 3分， 郁金 2钱， 青皮 1钱， 柴胡 1钱（醋炒）， 延胡索 1钱， 木香 5分，广皮1钱， 砂仁 1钱， 佛手 5分。 【功效与作用】 肝气郁结 ，气火俱升，上犯 胃经 ，痛连胁肋。 【摘录】 《医醇剩义》卷四
【处方】 大黄、 白芷 、 僵蚕 、 川山甲 、 贝母 。 【功效与作用】 阳疱毒， 腹痛 如锥，手不可近， 六脉 洪数者。 【用法用量】 用水2钟，煎1钟， 食远服 。 【摘录】 《 外科大成 》卷四
【处方】 半夏 、干葛、 细辛 、 白术 、 茯苓 、桂、 柴胡 、 麦冬 。 【功效与作用】 脚气 ，邪中少阳， 口苦 胁痛 ， 面垢 ，体无 膏泽 ，头目颔 锐痛 。 【摘录】 《 脉因证治 》卷下
【处方】 生大黄10克， 积雪草 20克， 金铃子 12克， 郁金 10克， 山楂 12克。 【功效与作用】 清热利胆 ， 理气 通降。主 湿热内蕴 ， 肝气郁结 。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 陈树庄方
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