立秋养生:饮食宜少辛多酸_秋季养生_【中医宝典】

8月7日是我国二十四节气中的立秋立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,气候逐渐变凉爽。 不过,立秋之后暑气一时间还难以完全消散,仍然会比较热,所有民间有“秋老虎”的说法。 当心“秋老虎” 立秋后仍要防暑 立秋是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将...

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处暑起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

处暑时节,炎热的气候已接近尾声,早晚温度低,天气温高。此时节的显著气候特征为干燥,天气少雨,空气中湿度小。 人们往往有这种感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮 脱屑 , 口唇干燥 或裂口,鼻咽燥得冒火,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,大便干结。这都是由于气候干燥造成的。 这种现象就是人们所说的 秋燥 。此时节的秋燥属温燥,发展病症为 咳嗽 少痰、咽干不适、鼻燥 口...

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处暑养生运动——慢跑_运动养生_【中医宝典】

...敛过程,故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱肌体的抵抗力,慢跑节奏和缓,而且运动量适中,因此就成了处暑时节理想的运动项目。 慢跑之前,先原地站立,或缓慢行走,放松形体,调匀呼吸,集中注意力:有了心理准备后,再迈开两腿,缓慢小跑。 跑时头正颈直,上身微向前倾,双目平视,两手自然握成空心拳,前臂弯曲90度。自然呼吸,呼吸...

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甘菊花

甘菊花 Gān Jú Huā Lù 别名 功效作用 清心 明目,去 头风眩晕 。 英文名 始载于 《 本草纲目拾遗 》 毒性 无毒 归经 药性 寒 药味 甘 、 苦 【出处】 《纲目拾遗》 【拼音名】 Gān Jú Huā Lù 【来源】 为 菊花 的蒸馏液 。 【原形态】 形态详"菊花"条。 【性味】 《中国医学大辞典》:"甘苦:微寒,无毒。" 【功效与...

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陈香露胶囊

[商标/商品名]: 陈香露胶囊 [招商企业]:烟台太平医药有限公司 [产品类型]:OTC-胃肠用药 [批准文号]:国药准字Z20050151 [药剂类型]: 胶囊剂 [产品规格]:12粒*2板 每粒装0.5克(含 次硝酸铋 0.110克) [主要成份]: 陈皮 、 川木香 、大黄、 石菖蒲 、 甘草 、次硝酸铋、 碳酸氢钠 、 碳酸镁 、 氧化镁 。辅料...

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处暑的农事_【二十四节气】

处暑以后,我国大部分地区气温日较差增大,昼暖夜凉的条件对农作物体内干物质的制造和积累十分有利,庄稼成熟较快,民间有“处暑禾田连夜变”之说。黄淮地区及沿江江南早中稻正成熟收害,这时的连阴雨是主要不利天气。而对于正处于幼穗分化阶段的单季晚稻来说,充沛的雨水又显得十分重要,遇有干旱要及时灌溉,否则导致穗小、空壳率高。 此外,还应追施穗粒肥以使谷粒饱满,但追肥时间不...

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兄_《陶庵梦忆》

崇祯癸酉,有好事者开茶馆,泉实玉带,茶实兰雪,汤以旋煮,无老汤,器以时涤,无秽器,其火候、汤候,亦时有天合之者。余喜之,名其馆曰“兄”,取米颠“茶甘露有兄”句也。为之作《斗茶檄》,曰:“水淫茶癖,爰有古风;瑞草雪芽,素称越绝。特以烹煮非法,向来葛灶生尘;更兼赏鉴无人,致使羽《经》积蠹。迩者择有胜地,复举汤盟,水符递自玉泉,茗战争来兰雪。瓜子炒豆,何须瑞草桥...

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立秋要防“火”_秋季养生_【中医宝典】

...凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,最容易诱发“ 心火 ”,而且熬夜容易耗伤阴精,这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。 立秋过后人体很容易“起火”,尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家,降火也要注意分清部位,这样才能对证降火。 中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的...

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立秋养生 防暑重要_秋季养生_【中医宝典】

即使已经立秋,天气还是以高温为主,“秋老虎”威力依然十足,防暑还是重点。立秋后应该如何养生,注意些什么呢?立秋后养生应与长夏季节生活起居有所不同,下面就向大家介绍立秋后的养生注意事项。 “空调病”仍需防 炎热的天气里,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”,这种情况现在更需注意。立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现 ...

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秋分起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居.就会引发胃肠道疾病而出现反酸、 腹胀 、 腹泻 、 腹痛 等症。 秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居.就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。或使原来的 胃病 加重。所以患有 慢性胃炎 的人,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服...

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