过去，人们要花去数十亿美元用来保持体型、健康和长寿。现在，这一健康长寿的秘诀已经被发现，那就是14种超级食物。它们分别是豆类、越橘、椰菜、燕麦、柑桔、南瓜、鲑鱼、酱油、菠菜、茶类、蕃茄、火鸡、胡桃以及酸奶酪。美国医生建议，当你每周购物时记住购买这些食品，那么你一定会健康、长寿、美丽动人。 史蒂文·普拉特医生是食品和老龄化研究的权威人士，他说：“正确的饮食可以...
金伤身损眼皮青．定主身亡难救命．若是 气喘 与咆噎．且在一七内中亡．人中昼满唇又青．三日须知命必倾．神仙留下真秘诀．不说凡人不知音．
《青囊秘诀》，余阅之，未知其果效与否，而其议论纯正，望之而知为异书也。因挥汗抄录，带入都门，试之对口、 痔 漏等症，无不应手而愈。虽扁卢神术，无逾乎此。潘子原本，失其姓氏，书传而人不传，是谁之咎？余闻君子不没人善，异日者当以《无名氏青囊秘诀》弁其眉而付诸梓头。 大清雍正元年岁次癸卯巧月帆川王大德撰于金堂之旅次。 河南怀庆济源庙道张士学秘藏
...之内皆兄弟也”的宽厚胸怀，不会因为别人偶尔对自己的不敬而大动 肝火 ，不论遇到什么烦恼都能泰然处之。这既是做人的最高境界，也是能够使人长寿的秘诀。 爱生活。一个热爱生活的人，心中永远充满了阳光。看到太阳，他会为太阳的无私奉献而感恩；遇到下雨，他又会因雨水滋润万物生长而欢欣鼓舞。爱生活的人每时每刻都会关注健康向上的新生事物，不会因考虑生老病死而对生活失去活下去...
...道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治疗和心理养生的作用。认为养生的关键在于排除杂念。保持心地纯朴专一，顺乎天理，就能达到养生的目的。他们认为“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也”。着名医家石天基作一首《祛病歌》：“人或生来气血弱，不会快活疾病作。病一作，心要乐，病都却。心病还将心药医，心不快活空服药。且来唱我快活歌，便是长生不老药。”
...1、补充生产时所消耗的大量体力； 2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求； 3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。 新妈妈的10条饮食秘诀 1、确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃...
怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事'让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。 “早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈” 上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。 但是，医生大概不会告诉你——过度的疲...
...者肺活量大。有益于预防或减轻 肥胖 。步行促进新陈代谢，增加食欲，有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。 二、若想人不老天天按摩脚《八股杂锦歌》讲：“摩热脚心能健步”。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、 益智 的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓1...
...者不禁称奇，如此大的转变如何在慈禧的容貌上得以实现？宫廷部副主任苑洪琪告诉笔者，这全靠了宫廷御医常年坚持不断的调理以及慈禧一套内治外养的美容秘诀。 慈禧十日服一次 珍珠粉 “慈禧养颜十分注重内在调理，也就是内服滋补药品和对身体美容的食品。”苑洪琪指出，根据历史第一档案馆中有关慈禧的医案记载，慈禧常患胸胁胀满、 食欲不振 的毛病，自然令其 面色苍白 、眼圈发黑...
...色，过了数周之后如何保持美丽色泽？你的头发是否因为过度烫染，而失去健康光泽呢？参考美发界知名造型师的建议，让我们一起来探讨维持时尚发型的美丽秘诀吧。 秘诀一： 慎选你的发型师。实话实说，有些消费者的发质，是因为发型师的不当操作而搞坏的！每个人的发质条件都不相同，烫染药水的剂量与操作次数，要依赖发型师的经验与专业作出判断。如果你的发质不适合某些卷度与发色，而发...
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