...夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液消耗大。在农历四、五、六3个月里，人若要喝茶，宜常饮龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。中医认为，夏季喝绿茶绿叶汤，对身体健康有益。绿茶清鲜爽口，性味苦寒，具有清暑解热、去火降燥、止渴生津的作用。滋味甘香的绿茶，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以，在骄阳似火的夏天，常饮些绿茶，既有消暑解热、解毒之功...
...等人体必需的微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。 第二，胡萝卜。中医认为，胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93％以上，炒食也可保持胡萝卜素80％以上。 第三，菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天所需维生...
...全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。 维生素B1是维持并参与神经（包括视神经）细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。 维生素C眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的...
...节里，人们总觉得这是大量进补的时机，纷纷使用“鸡蛇褒”、“狗肉煲”、“龙虎凤”一类的补品。其实，这是一个进补的误区。 早在2000多年前，在中医经典著作《黄帝内经》中便有“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的养生理论，千百年来一直成为 菊花 对生长环境要求不严。蜂蜜可用市面上的普通蜂蜜。 第二，梨。金秋时节，正是梨大量上市的时候。梨清甜爽口，深受人们喜爱。 中医...
...、睾丸酮类激素可使女婴男性化。肾上腺皮质激素也可引起胎儿各种畸形。 ⑵各种镇吐药。怀孕早期由于反应性呕吐，如服用镇吐药也有致畸的危险。这类药包括异丙嗪、氯丙嗪、三氟拉嗪、氯苯甲嗪等，可致胎儿心脏发育受阻而患先天性心脏病。 ⑶解热镇痛药。这类药可致胎儿软骨发育不全、脑积水、畸形足和先天性心脏病、智商和注意力较同龄人低，同时令胎儿的神经系统和肾脏也受到影响。这类...
...养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。 第三，禁烟酒，少喝咖啡。 胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕...
药物滥用不仅仅出现在像大麻或者可卡因这样违禁药品的应用，法定药品（包括处方药和非处方药）的滥用目前也越来越普遍，你知道日常生活中哪些药物容易滥用吗？是否药物滥用也经常发生在自己的身上呢？ 巴比妥类 巴比妥类药物是一种镇静剂，可以降低大脑功能，具有缓解焦虑、促进睡眠、镇静作用的处方药。巴比妥类药物包括巴比妥酸盐、甲基苯巴比妥、西可巴比妥和戊巴比妥钠等。尽管巴比...
...方，空气污浊，噪音震耳欲聋，不是养精蓄锐的好地方。城市之大，夜半还在外流连，与其说是为了缓解压力、扩大交往圈，还不如说是去找病。 ◆睡懒觉 中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋。长时间卧床容易让人气血不足，引起身体的疼痛。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过了头可能也是一个原因。 ◆大吃海鲜...
在众多腹痛中，以胃脘痛（包括急、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃痉挛等）的比例最高。临床实践表明，胃脘痛的发作和加重，以寒冷季节频率较高，寒冷季节中又以冷、暖锋过境时机率最高。因而在预防胃脘痛时，要注意天气情况（冬季尤其要注意寒潮天气），当天气骤变时，就要及时更换衣被。 国内医疗和气象专家研究发现：胃溃疡的发病具有随着天气变化而变化的特点。冬季高发原因与气压极...
...，并成为小孩以及老人用药的首选。但是面对市场上品种繁多的药品，大家切不可盲目选用，必须找准病根来用药，否则不仅治疗无效，甚至造成病情加重。 中医讲求辨证施治，把感冒分成很多种，以下便是中医专家根据各种感冒症状给出的用药建议，希望大家在选药的过程中能够根据自己的症状灵活运用药物，把疗效最大化，使副作用最小化。 风寒感冒 症状：发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕...
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