历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。 1、 肝气郁结 此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或 忧郁 的人，则乳房经络不畅，会引起月经前 乳房胀痛 ，产后 乳汁 分泌不足。 治疗：疏通肝郁，用加味消遥散加减(如 王不留
有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。尤其是生育后，胸部就会更松弛，不再丰满、坚挺了。 女性胸部丰满的样式很多，可大别分为三类。 第一种是高耸挺直的胸部。这种样式的胸部在外国电影时常可见，这是丰满的。 第二种是常见的丰圆型。这种类型并非特别突出，它只可说
运动方案一： 1、将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。 2、缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。 3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。 花费时间：2分钟 操作难易度：★★★ 必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。否则，被别人一眼就看出在做运动的你一定很尴尬。 运动方案二： 花
1 扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2 双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3 抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 4 挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 5 胸前合掌 双手
当归 鲤鱼汤 ，调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。 来 源：民间食疗方 原 料： 当归 15克， 白芷 15克，北芪15克， 枸杞 10克， 大枣 5枚， 鲤鱼 1条(约600克)。 做 法：将 当归 、 白芷 、北芪、枸杞洗净， 大枣 去核， 鲤鱼 杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。 功 效
女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试一下几个方法。 方法一： 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部
很多女孩由于长期伏案工作，不能保持良好体态，会有些含胸 驼背 。这多是胸部肌肉过于 紧张 、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。 通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。 仰卧扩胸： 平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“t”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个手臂贴在地板上，这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个姿
不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。一起来运动吧！ 运动要领： 双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 胸部下垂 阻击式 1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。 2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽
黑 木耳 －人体血管清道夫 黑木耳是一种药食两用的菌类植物，我国早在隋唐年间就开始了人工培植并将它列为可药用的植物。 黑木耳含有丰富的蛋白质、 铁 、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是一般蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素。 医学研究证明：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形 按摩 。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳
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