...指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。 2、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。 3、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。 4、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。
又云∶伸两足两手着五指上，愈腰折不能低着，唾血久疼愈。 又云∶长伸两脚，以两手捉五指七遍，愈折腰不能低仰也。
胡公弼曰∶肘后毒乃风毒流走， 气血凝滞 ，脉通五指，结成肘毒。（《青囊》）
胡公弼曰∶肘后毒乃风毒流走， 气血凝滞 ，脉通五指，结成肘毒。（《青囊》）
胡公弼曰∶肘后毒乃风毒流走， 气血凝滞 ，脉通五指，结成肘毒。（《青囊》）
...步皆以右足在前，乃止祝曰。李耳，李耳，图汝非李耳耶，汝盗黄帝之犬。黄帝教我问汝，汝答之。云何，毕便行，一山之虎不可得见。若逢之者。目向立，大张左手，五指侧之，极势跳。手上下三度，于跳中大唤，咄虎，北斗君汝去，虎即走。 止宿亦先四向如此，又烧牛 羊角 ，虎亦不敢近人，又捣 雄黄 ，紫石，缝囊贮而带之。 附方《梅师方》，治虎伤人疮。 但饮酒，常令大醉，当吐毛出。
...步皆以右足在前，乃止祝曰。李耳，李耳，图汝非李耳耶，汝盗黄帝之犬。黄帝教我问汝，汝答之。云何，毕便行，一山之虎不可得见。若逢之者。目向立，大张左手，五指侧之，极势跳。手上下三度，于跳中大唤，咄虎，北斗君汝去，虎即走。 止宿亦先四向如此，又烧牛 羊角 ，虎亦不敢近人，又捣 雄黄 ，紫石，缝囊贮而带之。 附方《梅师方》，治虎伤人疮。 但饮酒，常令大醉，当吐毛出。
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