...年性痴呆症。 三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。 四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。 五、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。 六、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、 海藻 类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
动脑多吃葱和蒜 葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。人的大脑活动所需能量是 葡萄 糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。换句话说，如果只有葡萄糖而没有维生素B1的作用,葡萄糖也就无法转变为供给脑的能量。 相反 ，会使糖代谢产生的酸性物质堆积在大脑内，影响大脑的正常功能。研究者...
...、 心悸 、汗多、 失眠 等，女性还易虚烦不安、愤怒 忧郁 ，中医称之为“苦夏”。中药 夜交藤 合欢花 炖 猪脑 有解郁宁神、养心和肝、益髓补脑的功效，对此有调节作用。 夜交藤 是 何首乌 的藤茎，性平味甘微苦，有养心安神、通络祛风的作用，如《饮片新参》中说“养肝肾、止 虚汗 、安神催眠”。 合欢 花如古人谓“ 萱草 忘忧，合欢蠲愤”。其性平味甘，能安神解郁...
...耳子 。即缣丝 草子 。炒碾为细末。食后入药末点服。立效。 有不因伤冷而涕多。涕或黄或白。或时带血。如脑髓状。此由肾虚所生。不可过用凉剂宜 补脑散 。仍以 黑锡丹 。紫 灵丹 灵砂丹 。 伤冷热。鼻暴塞。流涕多者。 通关散 。 鼻衄 。见血门鼻衄证。 余处无恙。独鼻尖色青黄者。此其人必为淋也。鼻尖微白者。亡血也。赤者血热也。外有鼻 痔 。辨患不能尽举外科方论...
...耳子 。即缣丝 草子 。炒碾为细末。食后入药末点服。立效。 有不因伤冷而涕多。涕或黄或白。或时带血。如脑髓状。此由肾虚所生。不可过用凉剂宜 补脑散 。仍以 黑锡丹 。紫 灵丹 灵砂丹 。 伤冷热。鼻暴塞。流涕多者。 通关散 。 鼻衄 。见血门鼻衄证。 余处无恙。独鼻尖色青黄者。此其人必为淋也。鼻尖微白者。亡血也。赤者血热也。外有鼻 痔 。辨患不能尽举外科方论...
...耳子 。即缣丝 草子 。炒碾为细末。食后入药末点服。立效。 有不因伤冷而涕多。涕或黄或白。或时带血。如脑髓状。此由肾虚所生。不可过用凉剂宜 补脑散 。仍以 黑锡丹 。紫 灵丹 灵砂丹 。 伤冷热。鼻暴塞。流涕多者。 通关散 。 鼻衄 。见血门鼻衄证。 余处无恙。独鼻尖色青黄者。此其人必为淋也。鼻尖微白者。亡血也。赤者血热也。外有鼻 痔 。辨患不能尽举外科方论...
...耳子 。即缣丝 草子 。炒碾为细末。食后入药末点服。立效。 有不因伤冷而涕多。涕或黄或白。或时带血。如脑髓状。此由肾虚所生。不可过用凉剂宜 补脑散 。仍以 黑锡丹 。紫 灵丹 灵砂丹 。 伤冷热。鼻暴塞。流涕多者。 通关散 。 鼻衄 。见血门鼻衄证。 余处无恙。独鼻尖色青黄者。此其人必为淋也。鼻尖微白者。亡血也。赤者血热也。外有鼻 痔 。辨患不能尽举外科方论...
...： 木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱尤其是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。 燕窝 性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓，养血止...
御妇人，得长生；服麻术，亦仙佗。 襟同御，抵御妇人，即握固不泄，远精补脑之术也。《列仙传》曰∶“容成公者，能善补道之，取精于玄牝（即服丹铅也），其要谷神（即肾脏之元神）不死，守生养气者也。”故世言御妇人术者，多推容成公为始祖。其实此术非创自容成公，乃创自先生。先生持假名于容成耳。 按∶后汉时有冷寿光者，与华先生同时，常师事先生，得先生秘授御妇人术。寿光年可百...
...块煸炒后，放入精盐、料酒、发猴头菌的水、黄芪和少量的清汤，用武火烧沸后再用小火烧约1小时，然后下入猴头菌片再煮30分种。先捞出鸡块放在碗内，再捞出猴头菌片盖在上面。汤中下入油菜心、味精、 胡椒 面，略煮片刻即成。 效用说明：补气养血，补脑强身。可作为病后体弱、体虚易患 感冒 及 营养不良 、 贫血 、 神经衰弱 、 慢性肾炎 、 糖尿病 患者的滋补食疗膳食。
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