有没有担心自己的皮肤比实际年龄衰老，那就看看你脸和手吧，因为一个人最早出现老化迹象的部位就是脸部及手部。专家指出，肌肤的每个部位都有不同的肌肤老化特征，皱纹绝对不是判定肌肤老化的惟一特征和皮肤老化的最早迹象，因此，要想知道自己有否提前衰老，不妨从下面几个方面判断一下。 ※肤色 每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察一下自己的脸部，就能发现肤色是否有黯淡的迹象...
失眠 ，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到 头昏 ，精神不振， 嗜睡 ， 乏力 等。按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于...
心理疗法 又叫 精神疗法 ，与 化学 、天然药物及物理治疗不同，是医生与病人交往接触过程中，医生通过语言来影响病人的心理活动的一种方法。 心理疗法简介 心理疗法 心理疗法是 康复 方法之一。用心理学方法，通过语言或非语言因素，对患者进行训练、教育和治疗，用以减轻或消除身体 症状 ，改善心理精神状态，适应家庭、社会和工作环境。包括： 心理咨询 、 支持性心理治...
1、伤心事 一位病人去找他的心理医生说：大夫，想想我的处境吧，我最好的朋友跟我的太太一起跑了，他们已经走了一个多月了。我想念我的朋友多难受啊。 2、耳鸣 心理医生问病人：你是否听到一些声音，但却不知道谁在讲话，也不知道声音从哪里 传来？ 是的。 那是什么时候发生这种情形？ 我去接电话的时候。 3、自卑情绪 丈夫（对心理医生）：我妻子最近产生了自卑情绪，我要怎...
...，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。 在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面...
接受心理咨询和心理治疗，已成为现代人一种崭新的生活方式和生活质量改善的标志 『我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。』李倩予一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。 李倩予是北京典型的高级白领：在国内名牌高校受过良好的高等教育，之后凭着优秀的外语水平，受雇于建国门CBD商圈的一家跨国公司，薪水以美金结算，开着一辆红色『...
苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。所以夏天不妨多吃些苦。 夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。 现代医学认为，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。...
孕妇中存在失眠情况的是很常见的，下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策。 1、妊娠反应因素：对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日...
...令，同时，不会说话的婴儿也可明白无误地让父母知道自己是否受到了伤害或感到不舒服，而不必没完没了地哭闹。 专家在研究中还发现，婴儿使用手语对其心理的健康成长也起着积极作用。这样的孩子长大后不容易有挫折感，往往更具自信心，也能较早培养独立自主的人格，性格也更乐观开朗。他们学会说话的年龄往往更早，进入幼儿园后与教师、小伙伴交流的本领明显高出其他孩子一筹。值得一提的...
...因体质虚弱、气血不足、痨虫（结核杆菌）侵肺所致。用大蒜治疗肺痨颇有效验。 大蒜治肺结核的通常用法：①将适量大蒜带皮焖熟后当菜食用；②将生大蒜去皮，每天嚼食6～7次，每次4～5瓣。对肺结核均有辅助疗效。 大蒜秫米粥——紫皮大蒜熬秫米，对抗肺痨显威力。 大蒜有抗结核杆菌作用，用大蒜粥治疗肺结核有一定效果。取紫皮大蒜约30克，去皮，将蒜放入沸水中煮1～3分钟后捞出...
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