（本经上品） 希世异种服食致仙上品上生与天合化。 【气味】甘温，无毒。 【主治】主 耳聋 ，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久服轻身，不老延年。
（本经上品） 希世异种服食致仙上品上生与天合化。 【气味】甘温，无毒。 【主治】主 耳聋 ，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久服轻身，不老延年。
...济总录 》卷一五三）、乌鱼骨丸（《宜明论方》卷一）。 【处方】 乌鲗骨四份 芦茹一份 【制法】 以 雀卵 为丸，如小豆大。 【功效与作用】 益精 补血 ， 止血 化瘀 。治 血枯 。 胸胁支满 ，不思饮食，病至则先闻腥臊臭， 鼻流清涕 ，先 唾血 ，四肢清冷， 头晕目眩 ，二便 出血 ， 月事 渐少以至 经闭 。 【用法用量】 每服5丸， 空腹 时用鲍鱼汁送...
紫河车(胎盘) 【性味】甘、咸、温。 【功用】 补气 养血 益精 ：用于肾精亏损及气血不足之证。 【用法】焙干研粉吞服，每次1.5～3克,日2~3次。新鲜胎盘，炖汤服之。
味辛甘，微温，微寒，无毒。主明目，益精，除 水气 。疗血逆，大热， 头痛 ，心烦。久服轻身。 茎 主瘾疹痒，可作 浴汤 。一名益母，一名益明，一名大札，一名贞蔚。生海滨池泽，五月采。
元代医家。旴江（今属江西）人。祖、父皆以医名，承家学，术益精，尤善诊脉。着《脉诊指要》，载脉二十七种，吴澄为之作序，今佚。
美目护眼食谱- 芡实 、龙眼肉与糯米同煮粥。 〖 用 法 〗： 每日空腹服1－2次。 〖 说 明 〗： 此粥又称“飞扬粥”。益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
牛肉250克，莲子、 山药 (洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后气虚，血虚患者。 健康报
生姜 温燥之性，透骨草搜骨祛风，鹿角胶温补肝肾，益精血。全方内补外散，使风寒去而正气复，邪阻之经得通，失荣之络得养，则疼痛自止。
一名蒙顶茶 甘温，无毒。生蒙山顶石面及枯株上，与 木耳 无异。 发明 石蕊 明目益精气，润喉解热化痰；同 生姜 能解阳明头额眉 骨痛 ，本乎天者亲上也。
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