一年一度的中考、高考即将来临，如何保持良好的复习和应考状态是每个考生和家长所关注的事情。所以怎样安排考生的膳食也很值得重视。大脑对氧和营养的缺失特别敏感，所以在考试前，尤其是考试期间更需要充分的营养，才能使大脑充分发挥作用，从而提高学习效率。合理的营养还能缓解脑疲劳，增强抗病能力。大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、
近日，我在门诊工作中遇到一些中老年患者。 他们诉说自己头晕头胀，有的还有食欲不振、睡眠不香等症状。经西医诊断为高血压病，但他们服用降压药后，血压总不稳定，症状也不见明显好转。于是，有些患者每天清淡饮食，很多有营养的东西都不敢吃，身体一天天虚弱下来。 从他们的外表看，神疲气短；从脉相看，细弦而弱。这是因为中老年人本身就肝肾阴亏，又得不到充足的营养滋补肝肾，从而
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬
岳美中（1900~1982年）原名钟秀，号锄云， 桂枝 和芍药用量一变，煎法一改，做出来的汤剂酸辣不适口，退热效果也就差了。这说明方中药物剂量和煎法都很重要。” 岳美中告诫学生，治病遣药时不能感情用事，认为某药好，就用它几十克，或抓上一大把；认为某药不好，就不讲原则少用或不用。在煎药时，不论是感冒药还是杂病药，不论补剂或泻剂，既不分轻煎重煎，也不究先煎后下，
... 饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、 百合 、冰糖放入炖盅内，加水适量，隔水炖2小时后食用。尤其适用于阴虚质、气虚质之人。 五指毛桃煲猪脊骨 五指毛桃（属桑科植物）50克，猪脊骨约250克，油、盐少许。五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，改为文火煲1～2小时，加油盐调味服食。适用于阳虚质、气虚质之人。（李刚）
川明参 二色补血草（图） 凫肉 尖连蕊茶根 荔枝（图） 萍蓬草根 手参（图） 藤三七 五指毛桃根 小扁豆 野油麻 榛子（图） 竹节参（图） 猪獠参 中药主治： 病后体弱 栗（图） 薏苡仁（图）
拇指半月痕--关连肺脾呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易 感冒 、 反复感冒 、 疲劳 ，严重时易患 糖尿病 。 1、拇指半月痕--关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患 糖尿 病。 2、食指半月痕 ---关连肠胃 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。 3、中指半月痕---关连心包经、神志 呈粉红色时，表示
1， 当归 烧 羊肉 ： 当归 、 干地黄 各15g， 干姜 10g， 羊肉 250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。 源于《 千金要方 》。本方以羊肉、 当归 、 地黄 补虚益血，以 干姜 温中健胃。用于 血虚 体弱，或虚寒 腹痛 。 2， 当归羊肉汤 ：当归、 党参 各15g， 黄芪 30g
瑶族喜欢采集 半枫荷 、 透骨香 、 钩藤 、 九节茶 等十余味草药来洗浴。半枫荷为 金缕梅 科植物，以树皮及枝叶入药。半枫荷甘、淡，微湿，可祛风除湿、活血消肿。主治风湿痹痛、 腰肌劳损 、半身不遂，跌打损伤。透骨香为 杜鹃 花科植物滇白珠的全株，辛、温，可祛风除温，舒筋止痛，治风湿痹痛，筋骨挛缩，寒湿 脚气 ， 疖 癣肿毒。 钩藤 为 茜草 科钩藤属植物钩
作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成 一碗水 后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。 六君子丰胸汤： 材料： 人参 15克、白朮10克、 茯苓 12克、 陈皮 12克、 半夏 12克、炙乾草2克。 作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。 用法：和四物丰胸汤一样。 功
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