陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。 坚持体力劳动 ——“有暇即扫地” 陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。 他...
一喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 三.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶...
美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一：感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施...
采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。 一、放松功 放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下，并结合默念“松”字的方法，逐步把全身调整得自然、轻松、舒适，以解除一些紧张状态，同时使“意念”逐步集中...
牙龈萎缩 是一种常见病，病因是因为 牙周病 引起的，而且在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩， 牙齿 松动脱落。 牙列稀疏 有四种类型：一是牙体形态小，颌骨形态正常; 二是先天缺牙，颌骨形态正常; 三是牙体形态正常，颌骨过大; 四是拔牙后不镶牙，引起近远中邻 牙移位 而产生间隙。有了以上四种原因都可以在牙间产生间隙而形成牙列稀疏。
很多人以为，中药药性温和，剂量稍大也没有问题。但是，“是药三分毒”，中药也不例外。如果乱用滥用，也会有不良反应甚至引起药物中毒。有的中药不宜大量或长期服用，如含有 蜈蚣 、穿山甲、白花蛇、蜂房等通络止痛的虫类药物。乌头类中毒一般在服药后10分钟至3小时内出现症状，亦有在服药后立即发生或3天后发生的。中毒后可出现阵发性抽搐、肌肉强直、身体发硬、牙关紧闭、大小便...
方名：中药人工周期组方 【功能主治】功能补肾活血。主治多囊卵巢综合征。 【处方组成】本组为一周期序方，分肾阳不足与肾阴不足之不同。 （1）促卵泡汤：肾阳不足者，仙茅10克、仙灵脾10克， 香附 6克，水煎服。 【辨证加减】 无 【临床疗效】 治疗27例，3个月后有排卵，3年内妊娠者24例（88.8%）。 【处方来源】 江西省第二人民医院林至君。 【按语】 本...
在一般人的眼里，位于女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁，哪里有什么功效可言？ 事实上，大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源于同一个“胚芽”。随着胚胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异。但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。女性的阴蒂就相当于男性的阴茎，也可以说是缩小了的阴茎，两者都具有丰富的神经末...
...的 复方丹参片 、冠心1号和冠心2号等。 利尿 渗湿 法：常用方剂有 五皮饮 、导水 茯苓汤 、 泽泻汤 等。 泻下通便法：常用方剂有调味 承气汤 、 防风 通圣丸 (散)等，常用中药有 大黄 、 牵牛子 、 番泻叶 、 虎杖 等。 健脾消导法：常用方剂有 异功散 、 五苓散 、 保和丸 等。 宽胸化痰法：常用方剂有 二陈汤 、 温胆汤 等，常用中药有 瓜蒌...
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