由于在 养生 过程中体内的 血液 总量会逐渐增加，也使得人体的 骨髓 和 内脏 中的含 血量 相对增加。这部份的重量增加并不会使人更胖，但会使目前以体重来衡量 减肥 成效的主要方法，误以为又发胖了。 有了这部份增加的血液也就是血气能量，人体才有能力排除积存在体表的垃圾，这些垃圾的排除，会使体积减小，才能真正达到减肥的目的。 这时体重的变化必需考虑血气上升时增...
人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过 经络 和 血管 的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。身体内部的垃圾，除了在 消化系统 中的食物残渣，会从肠道中以大便的形式 排泄 之外，其他非 消化道 中的垃圾必定以液态的形式从小便或汗液中排出体外。 成年人的 减肥 ，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的信道排出体外...
...天生就没有造血的机能。那么后来出现失去造血机能的症状，并不是造血机能损坏或消失了，应该是没有提供身体造血的条件和环境而已。 这本书中，介绍了人体血气上升的方法，就是让人体加强造血机能。部分患了这个病的人，不是小时候风寒太重，以至于胆机能不能正常发挥，人体不能吸收造血所需的营养；就是生活不正常，长期过着日夜颠倒的夜生活，没有提供人体造血的环境。 这两种情形，睡...
...一瞬间的形象，定了格的脸比不停运动的脸能够透露出更多的信息。现代计算机科技发达，还可以将定了格的相片进行处理，做更深入的分析和观察。 第一次使用Photoshop软件时，就迫不及待的拿张照片进行分析。有了这种工具之后，照片的分析就变成非常方便的事了。几分钟就可以从一张大头照，衍生出一张左脸照和一张右脸照来。所谓左脸照，就是利用计算机软件，切下大头照的左半边脸...
...，医生断定是鼻子 发炎 ，马上开抗生素；发烧就给退烧药， 咳嗽 就给止咳药。常常是症状缓解或消失了，却给身体留下了无穷的后患。 打喷嚏其实是人体的正常机能之一，主要是用来排除进入鼻腔的异物。根据我们的经验，人体的寒气是以鼻水形式排出体外，因此当感冒流鼻水时，流出来的鼻水经常是有些冰冷的。 从中医的观点来看，当人体受寒时，会利用经络将皮肤上感受到的寒气以冰冷的...
中医 和西医相反，从开始的理论就是用宏观的方式讨论人体的整体模型，从而发展出整套的医疗方法。但是其系统过于庞大，用西医微观的观点，很难立即提供直观的证据，因此一直被认为不科学。加上中国数百年来的弱国形象，使得中医的地位在世界上一直无法建立。 近百年来，中国不断的在各个方面进行现代化，中医也不例外。由于现代化的主事者在开始时就先入为主的认为西医较中医为优。早期...
...一个主穴位三分钟。最后就是治本了，依养血气的方法，进行一式三招的长期养生保健工作，假以时日是可以达到完全治愈的理想目标的。 哮喘发病症状，是人体呼吸通道的气管进口部分，被大量的痰所覆盖，阻碍了空气的进入而造成的。轻者痰少，产生 咳嗽 的症状；重者痰多，产生哮喘的症状。这个症状的形成有两个必要条件，一是生痰的器官，二是使这些痰上升的肝气。 首先谈谈生痰的器官，...
...此，保健的方法和多数 疾病 一样，起步仍是 养血 气的一式三招中的前两招，即敲 胆经 和早睡早起，使血气快速上升。 在血气上升的过程中，随着人体生产正常能量的增加， 血糖 会不断上升，到了一定程度之后，才会开始逐渐下降，直到回复正常为止。在明了这个过程之后，对于上升的血糖不必在意，只要感觉体力不断提升，身体的不正常症状逐渐好转，就表示疾病正逐渐远离，身体也在...
谈了许多血气的观念和模型，可是如何才能知道自己血气水平的高低呢？ 虽然目前仍然没有适当的仪器很方便的测量人体的血气水平，但是我们有几个简便的方法用在一般的诊断中。最简单的是观察嘴唇和 牙龈 的颜色，这个部份会明显的反映身体内 血液 的颜色，而且会留下过去一段时间血气状况的痕迹。 长期血气透支后，会使嘴唇的颜色渐渐转暗，严重的成为紫黑色。但是当开始改善睡眠习惯...
...个医学还没有真正明白身体的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。 现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧。 另外，心事造成的失眠，除了解决了心事，无药也无法可治。只有靠安眠药一途。 如果你相信疾病是一种业力，那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病，医生只能帮你找出原因，告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克...
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