...心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做10-12次）。如多次练习并不觉得累，可以加大器械...
...通过对全身机能的整体调节，从心身两方面起到防止疾病的作用。临床实践证明，用气功治疗某种疾病的同时，伴随的其它疾病也相应好转或治愈。比如有一些患者在用气功治疗心血管疾病的同时，伴随的 溃疡 病或 神经衰弱 也相应地好转，还有的患者在用气功治疗 神经性耳聋 时，伴随的 便秘 和神经 衰弱 也相应好转，这些现象也表明了气功的整体治疗作用。身患数病的患者，虽然从表面...
血透患者动静脉移植瘘易发生狭窄和血栓，因此需要给予反复放射性介入或外科手术治疗，以保证血管通路长期通畅。 目前，关于放射性介入疗法对血管瘘的影响知之甚少。美国伯明翰阿拉巴马大学肾内科和综合肿瘤中心介入与生物统计学室的regina等从临床和放射学的角度，研究了不干预情况下选择性血管成形术或血栓切除术后血管瘘的成活率。 他们应用一种前瞻性计算机数据库，对该大学1...
1.急性 咽喉炎 急性扁桃体炎 患者以儿童为多，多发生于冬春季节患者可有 发热 咽痛 头痛 等症状，检查可见咽部及 扁桃体充血 水肿 以及脓性渗出物可形成伪膜恢复期部分患者可出现风湿病或肾炎 。 2. 丹毒 皮肤有微小损伤(如 足癣 )或发生退化时(老年)有利于丹毒的发生，细菌进入破损处后可经淋巴扩散，患者可有发热头痛全身不适等全身性症状，数小时内局部皮肤出...
...凉。 B、 使用物：不需要。 步骤； 1、让婴儿裸体睡在大人的膝上或床上。 2、由头部向身体，再向手脚慢慢抚摸，1分钟约12次左右。 注意：进行2分钟左右。必须确认婴儿处在轻松偷快的状态。 C、 使用物：触觉不同的两种布料，如丝绒和麻纱。 步骤： 1、让婴儿露出手脚坐在您膝上。 2、告诉婴儿布料的触感，“柔软”、“毛糙”边说边将布放在婴儿手中，使他握住。 3...
放松训练 (relaxation training)我们可以先锻炼我们清楚地觉察和意识到自己的呼吸状况。因为我们在躺着的时候是采用的 腹式呼吸 ，可以躺下来去体验。 1、 要穿舒适宽松的衣服，保持舒适的躺姿，两脚向两边自然张开，一只手臂放在 上腹 ，另一只手臂自然放在身体一侧。 2、 缓慢地通过 鼻孔 呼吸，感觉吸入的气体有点凉凉的，呼出的气息有点暖。吸气和...
据路透社健康新闻2002年2月6日纽约讯根据心理学家最新的研究结果，患者对自己控制病情发展的自信心越强，他对自己病情的照顾就会越好。来自denver退伍军人医疗中心的catharinejohnston-brooks等人告诉路透社记者说：“ 糖尿病 患者对自己能力的信念很具有预测性，他们认为自己能做的东西越多，他们自己就会受益越多。”研究人员对88名在denv...
...月21日（路透社医学新闻）发表在今年1月号外科学档案杂志上的一项研究表明，对于接受姑息性手术和丝裂霉素腹腔温热化疗（IPHC）的腹腔肿瘤转移患者，还有多种因素显着影响其预后。 加州Wake Forest大学的Perry Shen博士指出，有4种主要因素影响患者的生存。其中只有一种外科医生可以控制，即姑息手术后是否还有明显的肿瘤残余。 研究人员发现，没有明显肿...
...菌性食物中毒等疾病。为了加以区别，有人将霍乱、副霍乱称为“真霍乱 ”，将急性胃肠炎、细菌性食物中毒等称为“类霍乱”。 本病多发生于夏秋季节，患者又大多有贪凉和进食腐馊食物等情况，故认为主要由于感受暑湿、寒湿秽浊之气及饮食不洁所致。如《 丹溪心法 ·霍乱》篇所说：“内有所积，外有所感，致成吐泻。” （1）感受时邪 ：夏秋之季，暑湿蒸腾，若调摄失宜，感受暑湿秽浊...
哈尔滨市一家公司的全体员工到医院体检，结果令人吃惊：员工中脂肪肝的患病率高达５０％，患者中近一半在３５岁以下。医生就此提醒市民：营养过剩可“吃”出脂肪肝，饮酒过量可“喝”出脂肪肝，过度饥锇减肥 减肥也可“饿”出脂肪肝。对脂肪肝要及早进行有效的防治。 据哈尔滨市各大医院统计，目前健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检人群的近一半。据调查，目前哈尔滨市脂...
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