...食控制、适量运动及合理用药，是能够将血糖降至较理想范围的。但也有些病人，血糖忽高忽低，经常不稳定，究其原因，主要与患者性格和心理因素相关，即情绪变化导致了血糖的波动。 美国医生考维尔曾指出：“情绪紧张是引起糖尿病的主要原因之一。”有关医学资料也表明，糖尿病因心理因素发病者占60％以上，比如，暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情绪变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其...
出自：唐末诗人 韦庄 的 《菩萨蛮》 原文如下： 劝君今夜须沈醉，尊前莫话明朝事。 珍重主人心，酒深情亦深。 须愁春漏短，莫诉金杯满。遇酒且呵呵，人生能几何！
1.制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。 2、愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。 3、幽默术 常笑多...
兵有客之分，有主人之分。客之分众，主人之分少。客负（倍）主人半，然可敌也。负…〔主人者，先〕定者也；客者，後定者也。主人按地抚势以胥；夫客犯益（隘）逾险而至。夫犯益（隘）〔逾险〕…退敢物（刎）颈，进不敢距（拒）敌者，其故何也？势不便，地不利也。势便地利则民｛自进，势不便地不利则民｝自退。所谓善战者，便势利地者也。带甲数十万，民有余粮弗得食也，有余…居兵多而用...
兵有客之分，有主人之分。客之分众，主人之分少。客负（倍）主人半，然可敌也。负…〔主人者，先〕定者也；客者，後定者也。主人按地抚势以胥；夫客犯益（隘）逾险而至。夫犯益（隘）〔逾险〕…退敢物（刎）颈，进不敢距（拒）敌者，其故何也？势不便，地不利也。势便地利则民｛自进，势不便地不利则民｝自退。所谓善战者，便势利地者也。带甲数十万，民有余粮弗得食也，有余…居兵多而用...
当你遇到紧张的事情或者你情绪低落时，也许你需要出些汗来摆脱你的烦恼。 很久以来，人们就知道去桑拿浴室、普通浴室接受高温“考验”的好处，国外研究人员认为，出汗疗法可能是一种有效提高精神健康的方法。 桑拿浴室或普通浴室的热量是一种神气的力量，数千年来，在世界上很多地方，集体出汗疗法都被当做是提高身体、心理和精神健康的好办法。 研究人员对24名大学生做了一项实验，...
炎炎夏日，跃入清凉的泳池，不仅消暑健身，而且可以保持美妙的体形。因此成为众多女性朋友的最佳选择。可是，要想成为健康的美人鱼，您还需注意一些问题。 从生理结构来看，女性阴道是外界与腹腔通道的一部分，它上连子宫颈，下端开口于外阴。正常健康的女性，阴道本身有自净作用及自然防御功能。因为在正常生理情况下，阴道前后壁是贴拢的。阴道上皮为复层鳞状上皮，且含有不等程度的糖...
...时间：傍晚。“苍山远”，是诗人风雪途中所见。青山遥远迷蒙，暗示跋涉的艰辛，急于投宿的心情。下句“天寒白屋贫”点明投宿的地点。“天寒白屋贫”：主人家简陋的茅舍，在寒冬中更显得贫穷。“寒”“白”“贫”三字互相映衬，渲染贫寒、清白的气氛，也反映了诗人独特的感受。 后两句写诗人投宿主人家以后的情景。“柴门闻犬吠”，诗人进入茅屋已安顿就寝，忽从卧榻上听到吠声不止。“风...
情绪是人与生俱来的心理反应，无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但孩子在婴儿期的情绪反应则表现突然而不稳定。随着年龄的增长，父母们都希望能够帮助孩子学会纠正自己的不良情绪，使之向健康方向转化。这里介绍几种方法，以供参考。 1. 恐惧 心理 一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过上正常的生活。克服恐惧心理的关键在于： （1）理解孩子的恐惧：...
...们或早年丧母，或青年失恋，或中年丧偶，或老年失子。这些精神刺激，使他们变得沉默寡言，顾影自怜，对生活失去信心，对工作缺乏热忱，进而抑郁悲伤、情绪紧张、精神压力沉重。 美国学者最近对8000名癌症病人进行调查，结果发现，大多数恶性肿瘤的临床表现，都发生在一个人失望、孤独和其他沉重打击与精神压力频繁发生的时期。 根据目前的研究，其原因主要是不良情绪能对机体免疫机...
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