...致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是四季调谐的关键，切不要等闲视之。 在这里顺便提一下，在养生、季节和性生活三者之间的关系中，如果某个季节性调节失当，不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝，夏应心，秋应肺，冬应...
一、房事与阴阳之道 阴阳者．天地之道也。房事活动体现了一个阴阳整体的观念。长沙马王堆竹简《十问》中记载了这样一段对话：“尧问了舜曰：‘天下孰为贵’？舜曰：‘生为贵’。尧曰：‘治生奈何’？舜曰：‘审乎阴阳’”。古人以阴阳思辨自然，以阴阳剖析自身，东方哲学认为，男女、阴阳、天地，统成一体。所谓阴阳之道，乃是性爱的真髓、核心，这一基本理论和法则是研究 人类 生活的...
房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是 人类 的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。房事保健的根本任务，是人的性生理、心理、性爱等一系列活动规律，通过宣传教育，使人们掌握性的必要知识和正规的性行为，...
对于性保健药,应让其在医疗机构、在专业医师的指导下，为了保健疗疾和提高性生活质量而因需施用。在此，引献几方，以供考鉴。 宋版 千金方 肉苁蓉 、 钟乳 、 蛇床子 、 远志 、 续断 、 薯蓣 、 鹿茸 ，以上七味各三两，用酒放入方寸，日服两次。如增加交合效果， 蛇床 子加倍；增强坚度, 远志 加倍；若欲长大， 鹿茸 加倍；增加射精量，钟乳加倍。 强体增欲
【配方】 淫羊藿 500克， 锁阳 、 巴戟天 、 黄芪 、 熟地 各250克，枣皮、附片、 肉桂 、 当归 各100克， 肉苁蓉 210克， 枸杞子 、 菟丝子 、 桑椹子 各150克， 韭子 、 车前子 各60克， 甘草 110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用 黄芪 、 肉桂 、附片，加 党参 、 黄精 、 阳起石 、 仙茅 、 海狗肾 、 金
药方： 海马 6克， 九香虫 、 仙茅 、 淫羊藿 各9克， 熟地 、 菟丝子 、 山药 各15克 制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服 功用：促进性欲，兴奋
药方： 菟丝子 、炒 韭子 、 益智仁 、炒茴 香子 、炒 蛇床子 各等分 制法、用法：碾碎，酒糊成丸， 绿豆 大小，每次30-70丸，盐水送服 功用： 温肾 壮阳
川断 杜仲 煲猪尾 川断、 杜仲 各１５克（布包），猪尾２～３具，去毛洗净，加水、姜、料酒、酱油武火沸，文火炖，至猪尾烂，加盐少许。服食猪尾饮汤，一次服完，１周１～２次，连用１月，禁欲。 治疗效果 治疗３例，有２测性交射精延迟至５分钟。 按：单方系作者医疗经验。 五倍子 煎 洗方 五倍子 ２０克，水煎，取汁。趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚１次。
主料：鲜 荔枝肉 （连核）500克，陈 米酒 1000克。 制作：将新鲜 荔枝 去壳后放入酒坛内，加入米酒，密封坛口，每日振摇１次，浸泡7天以上。每次饮用30毫升，每日早晚各1次。 功用：功能补肝养血，健脾益气。用治阳萎不举，滑精 早泄 ，腰脊酸痛。
【处方来源】《民间食谱》 【配方】（单份）虾仁30克、 韭菜 250克、 鸡蛋 一个、 食盐 、酱油、菜油、淀粉、芝 麻油 各适量。 【效用】 韭菜 与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通 乳汁 。用于肾阳不足之 阳痿 、腰痛、 遗精 、 遗尿 、 小便 频数、带多质稀，产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作 习惯
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