味甘平。主 目痛 ，明目，养肝之功。折跌 痈 肿， 金疮 不瘳。收涩敛肌之功。破 积聚 ，消肝邪也。 解毒 瓦斯，利精神。久服，轻身不老。精气所结之物，故能除毒，益精，增年也。 《内经》云∶五脏六腑之精，皆上注于目。故目虽属肝之窍，而白乃肺之精也。五行之中，火能舒光照物，而不能鉴物，惟金之明，乃能鉴物。石体属金，故 石药 皆能明目。而 扁青 生于山之有金处，...
...眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。可以使用约15~20克的莲子做成甜汤，适合夏天饮用。 小麦 ： 小麦 味甘属于凉性，含有丰富的维生素B，可以养肝，也有收敛汗液、安定情志的功效。特别推荐小麦30克、 甘草 3~6克、 红枣 2~3枚所制成的 甘麦大枣汤 ，很适合在心烦无法入睡时候饮用。 百合 ： 百合 味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当躁郁烦闷时，有助清心安...
...丝；锅中清水煮沸后先倒入火腿及香菇丝煮10分钟，再倒入蛋白丝和药液及调料煮熟勾芡，淋麻油即可。 [用法]早晚空腹食用。 [功效]宁心安神，益气 健脾 。 [主治]体虚 乏力 、食少 纳差 、 失眠 多梦 者。 [评注]酸枣仁宁心安神 养肝 ，太子参补肺健脾、 益气生津 ，鸡蛋白清肺利咽、 清热解毒 ，火腿健脾开胃、 生津 益血，香菇补益 胃气 ，能强心健体。
...丝；锅中清水煮沸后先倒入火腿及香菇丝煮10分钟，再倒入蛋白丝和药液及调料煮熟勾芡，淋麻油即可。 [用法]早晚空腹食用。 [功效]宁心安神，益气 健脾 。 [主治]体虚 乏力 、食少 纳差 、 失眠 多梦 者。 [评注]酸枣仁宁心安神 养肝 ，太子参补肺健脾、 益气生津 ，鸡蛋白清肺利咽、 清热解毒 ，火腿健脾开胃、 生津 益血，香菇补益 胃气 ，能强心健体。
...6克， 甘草 6克， 山药 15克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《良方大全》 （二） 【辨证】肾气不足。 【治法】补肾 养肝 ，明目。 【方名】 菟丝子补肾汤 。 【组成】 菟丝子 9克， 石斛 9克， 石决明 9克，炒杭菊9克， 当归 9克， 谷精草 9克，炒 茺蔚子 9克，潼 蒺藜 9克， 陈皮 6克，炒 谷芽 5克。 【用法】水煎服...
...肾阴 药物一起同食物相配，可做成滋补 肾阳 药膳，对治疗 高血压 ， 神经衰弱 ，性功能减退有较好疗效。 中医主为，其性平、味甘、酸，功能 养肝 肾， 敛阴 止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝 肾阴虚 证，适用于肝肾两虚所致的 腰膝酸软 ， 眩晕 耳鸣 ， 阳痿 ，小便频数， 虚汗 不止等症。 用量：3－9克，火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或 尿痛 者忌用。...
...、淀粉调成糊状，投入肉片拌匀备用。 2.锅上火，放植物油烧热，下肉片炸熟。锅内留油少许，投入葱花、姜末煸香，加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀，用味精调味，拌匀即成。 特点： 清香，外 酥 里嫩。 功效： 菊花能祛风清热、 养肝 明目。猪瘦肉含有丰富的维生素B1、较多的锌。鸡蛋含维生素A、维生素B1。此菜有祛 风热 、平肝明目的功效，有利于眼的健美 菊花炒肉片
明目地黄丸 滋肾，养肝，明目。用于肝 肾阴虚 ，目涩 畏光 ，视物模糊， 迎风流泪 。 通用名称：明目 地黄丸 汉语拼音：Mingmu Dihuang Wan 剂型：丸剂（水蜜丸） 【成份】 熟地黄 、 山茱萸 （制）、 牡丹皮 、 山药 、 茯苓 、 泽泻 、 枸杞子 、 菊花 、 当归 、 白芍 、 蒺藜 、 石决明 （煅）。辅料为 蜂蜜 。 【性状】本...
...慢跑、步行、放风筝等。 适当活动保肝脏春季属于 五行 中的木，草木在春季萌发、生长，肝脏与草木相似，在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以 养肝 护肝为重。多与大自然接触，对改善肝脏功能及全身心的健康十分有益。 适当的运动既能使人 体气 血通畅，吐故纳新，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。此外，肝脏保健还应学会制怒，要尽力做到心平气和，乐观开朗， 肝气 顺...
...“ 小米 红糖 粥”，养血健脾； 水肿 宜喝“ 红豆 荷叶粥 ”，清热又利湿；大便溏泻多喝“ 大豆 糯米粥 ”，健脾益气； 小便 不利多喝“ 苡仁 玉米 粥”，利水又 渗湿 ；大便干结多食“ 山药 蕃薯粥”，益气通便。 四季遵循：冬喝“ 八宝粥 ”，温胃又健脾；夏喝“ 绿豆粥 ”，清热又降暑；春喝“ 菊花粥 ”，养肝又 解毒 ；秋喝“ 银耳粥 ”滋阴又润燥。
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