冬春季节进补膏滋，能使由优质药物、食物的营养成分转化的能量素最大限度地贮存于体内，养肺、健脾、益肾、护心、保肝等为来年身体健康打好基础。 推荐：养生话膏方 膏滋是由中药煎熬去渣浓缩而成的稠粘药汁，具有滋补作用。每到冬季，人们往往根据自己的体质情况服用膏滋，这就是传统的膏滋疗法。 在膏滋中多选用补益、理气、活血等类药物。膏滋药当中所含的有效成分比较齐全，且经过...
白色养肺食物 平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗﹔中药材有杏仁、 百合 三钱、蜜枣六枚。製法﹕洗淨猪肺，挤除泡沫数次，以沸水烫过再过冷河，再捞出挤水切片，以文火炒乾后放进瓦煲，加入清水，煮滚后再捞去泡沫，加上各药材，文火煲三小时，加调味即成。 西洋菜杏仁瘦肉汤 清润下火，健肺去痰...
...石斛配合 牛膝 、 黄柏 、 川断 、熟地， 山药 、 秦艽 、苡米， 木瓜 、 虎骨 等同用。 玉竹 与石斛均能养阴，但 玉竹 甘平滋润，养肺胃之阴而除燥热，补而不腻。石斛能清肾中浮火而摄元气，除胃中虚热而止烦渴，清中有补，补中有清。 金钗石斛 偏于养胃阴，补肾精。霍石斛常用于老人，虚人、阴液不足者。鲜石斛清热生津、解渴之力较佳，多用于温热病。目前市场上供...
...量 做法：6碗煲作3碗 方二：雪耳炖 木瓜 材料：雪耳50g、木瓜半只（约500g） 份量：4人量 做法：雪耳与木瓜放于炖盅内炖 作用：润燥养肺 方三： 莲子 百合 冬瓜汤 材料：莲子30g、百合30g、 冬瓜 500g 份量：3-4人量 做法：材料放于一起加适量水煲汤 方四：沙参麦冬糖水 材料：沙参30g、麦冬15g、 竹叶 10g、甘草5g、 天冬 15...
... 紫菀 1两半， 白芍 1两半， 沙参 1两，寸冬1两， 桔梗 1两， 炙甘草 1两。 【制法】上为细末，炼蜜为丸，2钱重。 【功能主治】 养肺，宁嗽， 止血 。主肺病 咳嗽 ， 痰中带血 ，午后痨热， 骨蒸 盗汗 ，干嗽无痰， 喘嗽 音哑。 【用法用量】每服1丸，食前白开水送下，日2-3次。 【注意】忌食辛辣等物。 【摘录】 《全国中药成药处方集》 （抚顺...
近日，我国著名动画大师、《小 蝌蚪 找妈妈》的技术指导钱家骏因 肺炎 去世。专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。 近日，我国著名动画大师、《小 蝌蚪 找妈妈》的技术指导钱家骏因肺炎去世。专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。 平时患有 慢性支气管炎 ，一到秋天就 咳嗽 的老...
...果 ，俱炒过用。 神曲 草果 皆性热，余性平。凡舌上有黄白腻苔，皆宜。气滞用 砂仁 蔻仁，用量愈轻愈好。 淡豆豉 ，调中理滞，其性阴柔，温燥病妙品。 中寒乃常有之事。中气最怕病热。中气若热，胃中阴不包阳，阳气飞散，即死。本人好食热性食物，与医生好用热性之药，日久，中气遂热。可怕。治之之法，养肺阴，养胃阴，降胆经，与温补中气并重，可愈。饭后胸下热，即中气热也。
...果 ，俱炒过用。 神曲 草果 皆性热，余性平。凡舌上有黄白腻苔，皆宜。气滞用 砂仁 蔻仁，用量愈轻愈好。 淡豆豉 ，调中理滞，其性阴柔，温燥病妙品。 中寒乃常有之事。中气最怕病热。中气若热，胃中阴不包阳，阳气飞散，即死。本人好食热性食物，与医生好用热性之药，日久，中气遂热。可怕。治之之法，养肺阴，养胃阴，降胆经，与温补中气并重，可愈。饭后胸下热，即中气热也。
...果 ，俱炒过用。 神曲 草果 皆性热，余性平。凡舌上有黄白腻苔，皆宜。气滞用 砂仁 蔻仁，用量愈轻愈好。 淡豆豉 ，调中理滞，其性阴柔，温燥病妙品。 中寒乃常有之事。中气最怕病热。中气若热，胃中阴不包阳，阳气飞散，即死。本人好食热性食物，与医生好用热性之药，日久，中气遂热。可怕。治之之法，养肺阴，养胃阴，降胆经，与温补中气并重，可愈。饭后胸下热，即中气热也。
霜降到，正是采摘柿子的时候。在中医里，柿的全身皆为药。 柿子：据《随息居饮食谱》说：“鲜柿甘寒，养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”柿子性味甘涩寒凉，能清热润肺止渴。对肺热引起的口渴咳嗽、吐血、口疮等病症有疗效。 柿霜：被李时珍称为：“乃柿中精液，入肺病上焦药尤佳。”对肺热痰咳、喉痛咽干、口舌生疮等症，均有显着疗效。久食还可消除面斑。 柿蒂：可治呃逆、百日咳及夜...
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