...质的合成与利用。 经常适度运动：对于久坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼。运动不仅加强身体的新陈代谢、有利于促进食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动明显增多，进餐时胃口就好。 消瘦者要使体型由瘦变壮、达到丰腴健美，不是短时间就能一蹴而就的事情，想“一 口吃 成个胖子”是不行的。如果因为采取措...
所谓强壮药，顾名思义，就是具有增强机体耐力、技能和加速恢复疲劳功能的药物。在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下： (1) 人参 对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性 ......
强壮祛风药 酒 [药物组成] 生地 熟地 枣皮 山药 茯苓 肉桂 菟丝子 杜仲 牛膝 续断 枸杞子 鹿茸 女贞子 旱莲草 豹骨 当归 川芎 红花 龟版胶 鹿角胶 川乌 秦艽 姜黄 白芍 细辛 络石藤 桑寄生 等27味中药 [功能主治] 补肾活血，祛风通络，治疗 类风湿关节炎 。 [用法用量] 每次饮用50ml，每日二次，视患者酒量及体质状况酌情加减。 [制备...
苁蓉强壮 酒 [药物组成] 肉苁蓉 50g 川牛膝 40g 菟丝子 20g 制 附子 20g 椒仁30g 肉豆蔻 仁20g 补骨脂 (炒香)25g 楮实 25g 巴戟天 (炒黄)30g 木香 15g 鹿茸 (去毛， 酥 炙)log 肉桂 20g 蛇床子 15g 炮姜 20g [功能主治] 肝 肾虚 损，腹部、胸胁疼痛，下元虚冷。 [用法用量] 每日早、晚各一...
...g 大枣 500g 大生地120g 归身120g 红花 30g 白糖lkg 蜂蜜 lkg 甘草 30g 银花90g [功能主治] 滋补肝肾、强壮筋骨、活血养神。适用于肝肾 精血不足 、腰膝少力，或筋骨不利、 头晕 、目暗、 心悸 、 失眠 等症。 [用法用量] 每日饮一盅，不可过量饮用。 [制备方法] 以水煎药取浓汁，再兑人酒7．51，也可按一般热浸法制取。...
...功注意事项： （1）排除杂念，放松身体，将注意力集中于呼吸。 （2）选择空气新鲜的地点，保持环境安静。 （3）想象自身通体透明，中脉红润如脂肪精，明澈如 麻油 灯，柔软如 莲花 瓣，通直如 芭蕉 干。 （4）练功后闭目休息片刻。 3．适应症 本功法有强壮身体的功效，适应于体质虚弱，肝肾不足诸症。此外， 神经衰弱 、 四肢麻木 、 心悸 失眠 者也可经常练习。
强壮男人，女性青睐(新浪读书配图) 锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉。这时您两条大腿内侧会酸胀紧绷。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼，才会协调一致。 不要今天刚练习，明天就希望有显效。这是一个通过经络重新打造身心的过程，这是一个战胜 恐惧 ，脱胎换骨的过程。 最近，越来越多的男性朋友在私信中向我求助关于性功能障碍方面的问题。有的...
...系密切。另外，与过食辛辣、油腻、甜食、生活节奏加快、精神紧张、压力增大、生活不规律也有关系。 陈勇认为，同是痤疮，发育期的孩子主要是因为身体强壮，生长旺盛，肺胃湿热，复感风邪所致；而中年妇女长痤疮，则主要是因为气滞血瘀，气血不调所致。病因不同，治法各异。但有一个共同点就是要注意起居有常，生活规律，精神放松，多食清淡饮食及水果蔬菜，忌食辛辣及肥甘厚味。严重者应...
据美国近期一项研究表明，从更年期开始就大量吃豆制品的妇女，几年以后她们的骨骼依然强壮，患 骨质疏松 的现象很少。 在 绝经 早期和晚期，女性如果大量吃富含异黄酮的食物，如 豆腐 、煮黄豆和豆奶等，骨骼就明显比吃这类食物少的妇女要强壮。同时在绝经早期吃这类异黄酮多的食物的妇女，发生腰痛和关节疼的可能性比较少。但该研究也同时指出：如果在绝经晚期吃大量富含异黄酮的...
女贞子为木樨科植物女贞的成熟果实。一般在冬季果实成熟时采摘。以粒大、饱满、色紫黑，质坚实者为佳。本品为清补之品，具有滋补肝肾、乌发明目之功。主治肝肾阴虚、头目昏眩、耳鸣耳聋、头发早白、腰膝酸软等症。 常用10～15克女贞子熬膏，或入丸剂。现代有研究认为，本品水煎剂中不含有其主要成分齐墩果酸，故入煎剂会影响疗效，应以入丸剂为宜。现代研究表明，女贞子含齐墩果酸、
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