冷、热、酸、甜吃了都疼，牙周炎给许多人带来痛苦。其实，牙周炎也有体育疗法，绝大多数人长期坚持练习都会有效。 国家体育总局运动医学研究所伊木清博士说，人随着年龄增大，牙龈日趋萎缩，由此导致牙齿松动、间隙增大、食渣存留，这很易于细菌滋生。而随着口腔内生物和化学刺激的不断增加，会使牙周疼痛甚至感染化脓，并会使牙齿进一步松动、脱落。牙齿的缺损，影响食物咀嚼，给肠胃功...
...这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。 气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气；颈肩病患者可选香功等以...
...的体力劳动，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，这些都是防治失眠的有效办法。单纯依靠药物治疗，而不注意精神、生活调摄，常难收效。足浴疗法方法简便，疗效确实，对失眠有较好效果，介绍几则，供选用。 安神磁石汤 磁石30g， 牡蛎 、灵磁石、合欢皮各30g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡５～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚１次...
肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性 疲劳 进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳...
...泡每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。 呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。 电吹风疗法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是太阳穴两侧吹热风，每天3~4次，每次4~5分钟，可使症状明显减轻，加速痊愈。 牙膏疗法：适用轻型感冒...
...到不开心事，不妨跑步，因为这有助于消除郁闷心理。专家表示，跑步对于 沮丧 者是合理的药方，它即不贵，又不会产生副作用。 大多数的沮丧人都缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动筋骨外，也能强心健肺，改善循环系统，使原本缺少的元素回归生命中去。同时，跑步能分散注意力，跑步者能注意身体新的感受，从而让沮丧情绪消失。 沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌的激...
痛风 病属中医“ 痹证 ”范畴。用中药熏洗治疗，效果满意。 痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，多见于中老年人。以血清尿酸增高、关节红肿 热痛 反复发作、关节畸形、痛风石逐渐形成为主要临床特征。本病属中医“痹证”范畴。用中药熏洗治疗，效果满意。 方法： 木瓜 、 威灵仙 、 苍术 、 黄柏 各20克， 伸筋草 、 败酱草 各30克。水煎取汁，熏洗患部20分钟，每晚...
耳源性脑脓肿的外科疗法 耳源性脑脓肿 大多由慢性胆脂瘤型中耳炎所引起。发生于颞叶者多于小脑。以单个 脓肿 较为常见，当数病例可能形成多房性脓肿。 若颞叶脓肿，未作及时引流，可能破入侧脑室，亦可通过小脑幕引起 脑疝 。小 脑脓肿 可因脑干疝入枕大孔，引起呼吸停止而突然 死亡 。 亦有少数病例，因为脑脓肿的包膜形成较好，周围 脑炎 消退，因此症状消失，静止达数月...
【概述】 藏医油脂疗法是食用动、植物油脂或外用涂擦、点滴身体的特定部位，达到治疗疾病、营养滋补，增强体质的目的一种治疗方法 藏医史书中记载，公元前百余年藏族人民就懂得用融 酥油 止血疗伤的道理。《四部医典》中专书一章，讲述油脂疗法的药物、施治方法、禁忌症、效果等。另外，其他藏医古籍中也有记载。油脂疗法是藏医外治的一种独特方法。 【疗法介绍】 融 酥油 、骨髓...
【概述】 藏医金针疗法是用金属制成的针、刀等锐利器械，刺入人体的一定穴位和部位，排除体内积液、脓血、痞块、异物及病邪的一种治疗方法。 在藏医经典《四部医典》中专书一章，对金针穿刺疗法从器械、穴位、方法、效果等方面详尽论述。14世纪，藏医北派强巴·南杰札桑及南派舒卡，年姆尼多吉等很多历代藏医名家，均对此术有详尽叙述。 《四部医典》头、颈、上下体腔及四肢 创伤 ...
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