阴虚体质 之人体内津液偏少，运动时易出现口渴咽干、 面色潮红 、 小便 短赤、汗出黏腻等症状。因此无论老少，只适合中小强度的运动，避免参加竞技、对抗性活动。 阴虚体质的人应重点锻炼肝肾之功。太极拳、八段锦、固精功等比较柔和的功法，内练生津、咽津养阴的方法对肝肾调养大有好处。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。 阴虚体质的人多 消瘦 ， 容易上火 ， 皮肤干燥 ...
阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 阴虚主症为五心 烦热 或午后 潮热 . 盗汗 .颧红. 消瘦 .舌红少苔.脉细数.掉 头发 ，腰疼，经常打哈气，睡不醒 阳盛体质者较其他人更容易长 痤疮 ，除青春期这部分人群之外，明显...
1、 骨髓 象相似而血象有显着的区别：有些 疾病 ，如遗传性球形 红细胞增多症 和 缺铁性贫血 ，两者骨髓有核 细胞 相似，都是 红细胞 系统 增生 活跃，但血象中成熟红细胞的形态显着不同，前者见球形红细胞，而后者红细胞中央淡染。 2、骨髓象有显着区别而象血相似：有些疾病如 传染性淋巴细胞增多症 和 慢性淋巴细胞性白血病 的 血涂片 皆可显示为小 淋巴细胞 ...
阴虚体质 者， 畏热 喜凉，适应秋冬，夏热难耐。由于阴虚不能制阳，阳气偏亢，故应当保持充足的睡眠时间，以养阴气，尤其是秋冬季节应当适当延长睡眠时间。 工作 紧张 、熬夜、剧烈运动、高温下工作、大汗大渴等均能耗血伤阴，加重阴虚倾向，这些生活方式应当尽量避免。宜多泡澡，不宜桑拿。 阴虚体质的人应当戒烟戒酒，长期吸烟喝酒易使燥热内生，助生 虚火 ，而见 咳痰 咯血...
湿热体质阳气充足，内有蕴热，适合做强度较大、运动量较大的体育项目，如对抗性较强的球类比赛、游泳、爬山、长跑、自行车、武术、拳击等。 大运动量、高强度的训练 可以消耗体内过多热量和脂肪，帮助湿热之邪泻出体外。运动时适于在保证饮水供给的条件下大量出汗，可以在运动饮水中；添加少量盐，以尝不出成味为度，以免造成电解质的过度流失。 有氧运动和无氧运动宜结合。有氧运动包...
五脏与六腑的关系，传统上比较重视互为表里的脏腑关系，即如《灵枢·本输》所说：“心合小肠”，“肺合大肠”，“肝合胆”，“脾合胃”，“肾合膀胱”。 这些脏腑之间，经脉上相互络属，属性上阴阳表里相合，功能上相互配合，病理上相互影响，从而构成“脏腑相合”的关系，故在治疗上相应的就有脏病治腑、腑病治脏以及脏腑同治等方法。然其实际的联系，则更为复杂，可以说，每一脏都和多...
气郁体质 的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了，有助于精神状态的改变，合理搭配膳食，也可以增进食欲，有助于改善 抑郁 的情绪，享受生活的乐趣。 可以理气、行气的食物有： 大麦 、 荞麦 、 高粱 、 刀豆 、 蘑菇 、 豆豉 、柑橘、 橄榄 、 萝卜 、 洋葱 、 冬瓜 、番茄、 菠菜 、 茼蒿 、 莴笋 、 毛笋 、 丝瓜 、藕、 生...
为探讨本地区老年人Hp感染程度与胃十二指肠疾病的关系，我们对有上消化道不适症状的60岁以上的老年患者进行胃镜检查的同时，采用快速尿素酶试验测定患胃十二指肠疾病的老年人胃窦部Hp感染的情况，以便了解它们之间的关系。现报告如下。 1 对象和方法 1.1 对象 本组因有上消化道不适症状作内镜检查的60岁以上的老年患者193例，占同期检查人数的13.8%(193/1...
自从1983年澳大利亚学者Warran和Marshall首先自人胃内分离出幽门螺杆菌（Hp）以来，10余年间有关Hp的研究工作已经在全球范围内逐步普及和深入，并且已经取得了很多可喜的进展，很多概念不断被更新和修正。Hp不仅是 人类 慢性胃炎 和 消化性溃疡 的重要致病菌，而且与非 溃疡 性 消化不良 和 胃癌 的关系亦非常密切。
湿热体质者均是性情急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。这都是体内内热作怪。热邪伤阴，会进～步加剧过多火邪的产生，成为恶性循环。 五志过极，皆可化火，情绪过激耗血伤阴，或助火生热，从而会加重湿热体质中热邢的偏颇，故应注意心理的自我调适。 出现不良情绪时，根据情况分别采用节制、疏泄、转移等不同的方法，使不良情绪得到化解或释放，达到心理平衡，提升心理素质。
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