...三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是 辨证 地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要 养生 意义。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣”。这些话告诫世人，房事应该有所节制。 一、节欲保精的作用 首先，节欲保精是抗衰防老的重要一环，这在古医籍里到处可见，如《 ...
甘草 是什么？ 甘草 植物的根（甘草或甘草）有一个使用在东欧和西方体制中医药悠久的历史。在传统中药，甘草是被称为“干躁。” 甘草用途 在中草药，甘草常和其他植物来治疗一系列健康问题，其中包括： •支气管炎 • 便秘 •胃肠功能紊乱 •更年期症状 • 胃灼热 • 胃溃疡 • 湿疹 甘草的好处 虽然甘草的健康影响的研究是有限的，研究表明，中药可能是在预防治疗有帮...
现阶段藏药研究的首要目标在于研究藏药资源开发的药学基础，在此之上结合临床实际研制符合现代需要的藏药新药。整个过程之中，我们应认识到开发和研究的关键在于： 1、利用现代科学技术来研究生态环境可持续发展，积极开发藏医药，使之尽快成为拉动经济的动力，形成经济新的生长点。 2、在结合藏医临床宝贵实践的基础上，开展对藏药有效成分的化学药理研究。 体现出藏医药临床疗效，...
娱乐活动内容丰富，形式多样。例如：琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等皆属之。 所谓娱乐 养生 ，是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡 养心 神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为娱乐养生。 用于养生的各种娱乐活动，其内容...
...野外生活可活到200岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80岁；野兔平均可活15年，而自幼养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才4～5年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避敌、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去，体质变...
在人们的印象中，药一般都是苦的，可是有药非但不苦，而且味道还特别甜，就是知名度颇高的中药——— 甘草 一并放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火煨炖，煮至熟透即可饮用。 功效：清热解毒，适用于小儿水痘。
体位是指身体在卧位时所处的状态，观察体位的变化可对某些 疾病 的诊断提供一些线索。 角弓反张位 这是由于 颈部 及脊背 肌肉 强直 ，以致头向后仰，胸腹部向前凸，背过度伸张，躯干呈击弓一样的形状。 角弓反张位的原因 最多见于 破伤风 症和小儿脑膜炎。 角弓反张位的诊断 指病人为了减轻痛苦而被迫无奈采取的体位，由于 颈部 及脊背 肌肉 强直 ，以致头向后仰，胸...
强迫俯卧位 ：为了减轻脊背 肌肉 的 紧张 程度，采取俯卧方式。 强迫俯卧位的原因 见于 脊椎 疾病 。 强迫俯卧位的诊断 症状 ： 颈椎病 、 腰椎病 。主要症状：不能直立、 头痛 、 眩晕 、 视力模糊 、记忆力下降、颈肩酸痛、 食欲不振 、 反胃 、 呕吐 、 下肢无力 ，严重者可能导致 瘫痪 辅助检查： 1. 脊椎 X线 平片 2.cT、 MRI 3...
急则治标，缓则治本 ，疾病的过程是复杂的，往往矛盾不止一个，有主要矛盾和非主要矛盾，治疗必须抓住主要矛盾，治其根本。但矛盾常有变化，有时非主要矛盾在一定条件下可上升为主要矛盾。如 阴虚发热 的病人忽然 喉头 肿痛 ，水浆难下，这时慢性的阴虚发热是本，喉头肿痛是标。如果喉头 肿胀 严重，有 窒息 的危险，成为主要矛盾，就应先治 喉病 ，这是“ 急则治标 ”。如...
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