...以前增大，不像之前“雨纷纷”的清明节气，在南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理上以健脾除湿为主，特介绍一款养生汤——鲜土 生姜 一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量的食盐即可。此量可供3～4人用，眉豆、猪脊骨可捞出，加酱油等调料，佐餐食用。
...吃猪肾粥助之，久必强健”。《图经本草》亦载：“果中栗最有益，治腰脚，宜生食之。”历代著名中医都认为栗子味甘平性温，入脾、胃、肾三经，功能益肾健脾、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。 俗话说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”栗子粥老少咸宜，可用板栗50克...
《汇刊经验方》 ，医方丛书。清. 毛世洪 等辑。由书商汇刻刊行。又有《汇刻 经验良方 》、《经验良方汇编》等名。主要包括《 便易经验集 》、《续刊经验集》、《叶氏（天士）经验方》、《张卿子经验方》、《几希录附方》、《敬信录经验方》、《良方拣要》、《 济世养生集 》等多种以验方为主的著作。因属汇粹群书，亦切实用，故书商争相汇刻；同一书名，选刻的种类可以数种至十...
丸 ，是把药物研成细末，用蜜或水或糊或药汁等拌和，制成圆球形的大小不等的药丸。它服用便利，吸收较缓慢，药力较持久。凡药物不耐 高热 ，虽溶于水、容易 挥发 ， 毒性 较剧烈的，多适合做丸。 丸剂 常用于 慢性病 ，尤其是攻磨症积。但也有可用于急证的丸剂，平时制成保存，随时用水化开服用或水 送服 。
...浸炒，二两） 栝蒌仁 （炒去油，四两） 桔梗 （去芦，三两） 甘草 （炙，二两） 枯 白矾 （二两） 香附米 （ 童便 浸炒，二两） 海石 （四两） 紫苏 子（炒，二两） 杏仁 （去皮尖，双仁，炒，二两） 神曲 （炒，三两） 麦芽 面（炒，二两） 山楂 肉（二两） 上为末，用 荷叶煎 汁一碗，姜汁一碗，打 神曲 糊丸梧子大。每空心临卧， 白汤 、姜汤茶任下。
《沈氏经验方》 ，医方著作。一卷。清.沈维基撰于1767年。书中共载作者试用有效验方46首。方后列若干验案。书末附《胎产良方》，亦多属经验有效者。现有《 三三医书 》本。
《医方经验汇编》 ，医论著作。清末 余奉仙 撰。全书分51章。1-5章阐述 四诊 、用药等说，其余分述 风痫 、 风寒 、 时气 、 瘟疫 ，各种异型 疫病 证治经验200余条，各症论述病因、证候，并列治疗方药及经治 医案 ，对疫病证治有独到之处，案语较简要。1955年由上海中医书局出版。
《便易经验集》 ，医方著作。一卷。清. 毛世洪 辑。刊于1791年。本书集录作者试用有效 单方 ，分为头面、眼目、耳鼻、 喉口 、 胸膜 、四肢，下部、二便、妇女、小儿、疮毒、癣疥、伤科以及 中毒 、 奇病 等19类。每类皆先述病证，然后选录方药，并多附以作者治愈的例证。现有初刻本等十种清刻本，《 汇刊经验方 》本。
健脾是治疗 脾虚 而运化功能减弱的方法。 【健脾】 是治疗脾虚而运化功能减弱的方法。患者面色萎黄，疲倦 无力 ，饮食减少， 胃痛 喜按，进食后痛减，大便稀薄，舌淡苔白，脉濡弱，用 党参 、白朮、 茯苓 、 山药 、 薏苡仁 等药。
《瑞竹堂经验方》 ，医方著作。十五卷。元. 沙图穆苏 撰。约刊于1326年。本书分为诸风、 心气 痛、 疝气 、积滞、 痰饮 、喘嗽、羡补、头面、口眼耳鼻、发齿、 咽喉 、杂治、疮肿、妇女、小儿共15门，采方310余首。选方较为精要，或选自各家方书，或采录见闻中经验效方。现尚存1795年日本复刻的十五卷本。但国内在清初时本书曾一度失传，故编修《四库全书》时，...
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