主要原料： 生地黄 30克， 酸枣仁 30克，白米50克。 制作方法：先煮 地黄 、 枣仁 取汁，用汁煮米做粥。食时可加糖少许。 效用说明：滋阴清热，养血安神。凡因虚劳体弱而致骨蒸 烦热 、羸瘦 乏力 、 失眠 多梦 者可辅食此粥。
□ 李红亮 河南省洛阳市第一中医院 百合 病见于《金匮要略》：“ 百合 病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食嗅时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身行如和，其脉微微。”由此可见， 百合 病主要的临床表现有两方面：其一是阴虚内热引起的心神不安证候；其二是脾...
百合 又名夜合、蒜脑薯。 百合 自古以来被作为吉祥之物，因其名有百年和好，白头偕老之意。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素Ｂ 1 、Ｂ 2 、Ｃ、 胡萝卜 素等营养素外，并含有一些特殊的营养成分，如秋 水仙 碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养保健之功，而且对人体多部位癌变都有较好的抗癌作用。 中医学认为，百合味甘微苦，性...
原料： 酸枣仁 5g、 丹参 3g、花茶1g。 用法：用 酸枣 仁、 丹参 的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。 功能：清心除烦，养血活血。 用途： 冠心病 伴虚烦 失眠 。 来源：传统药 茶方 。
原料： 酸枣仁 5g、 人参 2g、 茯苓 2g、花茶1g。 用法：用 酸枣 仁、 人参 、 茯苓 的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。 功能：养阴敛汗。 用途： 失眠 盗汗 。 来源：《普济方》。
原料： 酸枣仁 5g、 竹叶 3g、花茶1g。 用法：用 酸枣 仁的煎煮液200ml，冲泡 竹叶 、花茶饮用。也可不用茶。 功能：清心安神。 用途：睡卧不安、心多惊悸。 来源：《圣惠方》。
主要原料： 生地黄 30克， 酸枣仁 30克，白米50克。 制作方法： 先煮 地黄 、 枣仁 取汁，用汁煮米做粥。食时可加糖少许。 效用说明： 滋阴清热，养血安神。凡因虚劳体弱而致骨蒸 烦热 、羸瘦 乏力 、 失眠 多梦 者可辅食此粥。
酸枣 （《本经》上品） 【释名】（《尔雅》）、山枣。 【集解】《别录》曰︰酸枣生河东川泽。八月采实，阴干，四十日成。 弘景曰︰今出东山间，云即山枣树。子似武昌枣而味极酸，东人啖之以醒睡，与经文疗不得眠正相反。恭曰︰此即枣也。树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。今医以棘实为酸枣，大误矣。藏器曰︰酸枣既是大枣中之酸，此即是真枣，何复名酸？既名酸，又云小。今枣...
原料： 酸枣仁 5g、 代赭石 3g、花茶1g。 用法：用300ml水煎煮 酸枣 仁、代 赭石 至水沸后10分钟，冲泡茶饮。也可不用茶。 功能：养血，重镇安神。 用途：阳燥动神不安舍所致 失眠 。 来源：传统药 茶方 。
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