古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝: 步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻 ...
经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此人体脏腑的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪……
夫眼内 红丝 是云翳之根，云翳是红丝之苗。红丝满目，各有经络。若不循经络，一概用退翳之药，则不效矣。 如翳自内 而出，手太阳、足太阳病也，宜服 羌活胜风汤 加 苍术 、 蔓荆子 ；翳自锐 而入，客主人斜下者，足少阳、手少阳、手太阳之病也，加胆草、 本。 人参 ，翳自目丝而下，足厥阴、手少阴病也，倍加 柴胡 、 黄连 ；翳自抵过而上，手太阳之病也，加 五味子 ...
...．内经大奇病论曰．并浮为风水．注以 浮脉 为风水．脉浮下焦．主水风搏于下．故曰风水．水热穴论曰．肾至阴．勇而劳甚．则肾汗出．逢于风．内不入于脏腑．外不越于肌肤．客于玄府．行于皮里．传为肿．本之于肾．名曰风水．评热病论曰．肾风．面 庞然壅害于言．不当刺而刺．后五日．其气必至．至必少气时热．热从胸背上至头．汗出． 手热 ． 口干 ． 小便 黄．目下肿．腹中鸣．身...
痉湿喝病脉证第二：（论一首 脉证十二条 方十一首） 太阳病，发热无汗，反恶寒者，名曰刚痉。太阳病，发热汗出，而不恶寒，名曰柔痉。太阳病，发热，脉沉而细者，名曰痉，为难治。太阳病，发汗太多，因致痉。夫风病，下之则痉，复发汗，必拘急。疮家，虽身疼痛，不可发汗，汗出则痉。 病者，身热足寒，颈项强急，恶寒，时头热，面赤，目赤，独头动摇，卒口噤，背反张者，痉病也。若发...
春节期间，很多人会走亲访友，如果这个时候得了 感冒 很是影响心情。为了不和感冒“有缘”，下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离春节感冒。 足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～...
...治． 〔衍义〕谷疸症．趺阳脉紧数者．何寒而致紧．何热而致数．尺浮何为伤肾．趺阳紧何为伤脾．风从何生．不详其源．莫知其所治矣．盖天之六气．感人脏腑而应于脉诊．因以数为热．紧为寒矣．然人脏腑气化．亦有风寒湿热燥火．与天气同其名．寒热湿温凉同其性．阴阳表里同其情．浮沉迟数同其病．将何以别天与人之气乎．天气从八风之变．邪自外入． 人气 从七情食色劳役之伤．邪自内出．...
血痹虚劳病脉证并治第六：（论一首 脉证九条 方九首） 问曰：血痹病从何得之？师曰：夫尊荣人，骨弱肌肤盛，重因疲劳汗出，卧不时动摇，加被微风，遂得之。但以脉自微涩，在寸口、关上小紧，宜针引阳气，令脉和，紧去则愈。 血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹状， 黄芪桂枝五物汤 主之。 黄芪 桂枝 五物汤 方 黄芪 三两 芍药 三两 桂枝 三两 ...
升发清凉与 解毒 ．此乃治麻之大法．用之须当分先后．次第由来混不得． 治麻用升发清凉解毒．法所宜然．然当分先后而施．不可混用．何也．麻初 发热 ．恐难透表． 故当用升发疏表解肌之剂．使之易出．见标之后．与正出未透之间．宜发表而兼清凉．使血凉肌解．麻易出透．至麻到通身上下俱红．总成一片．垒垒如珠．手足之末．上下相同．无有空处．此为出透．斯时则当用清凉解毒之剂．...
医学之道，以洞视脏腑为贵，非扁鹊有神授也。轩岐之书皆所以教人洞视者，后人竟忽焉而莫能察，其不至费人也几希。所幸沈承之先生编为《经脉分野》，而脏腑咸得以洞视矣！惜其书迄今将二百年未寿诸梓，虽有传写故得其益者尚寡，兹刻之所以不容己也。 沈君之书，已经伯鲁先生为订正矣。伯鲁以为引证繁复，故爰加删校。予得是编，窃心喜而朝夕读之。是以知其尚未备也，因僭加补订，亦经三易...
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