...老老恒言》指出：“老年肝血渐衰，未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶治情操，舒畅情志，养肝调神。春暖花开时，可约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练功等，有利于人体吐故纳新，采纳真气，以化精血，充养脏腑。 二、食补 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物...
...枣仁 l5克、 柏子仁 9克、 远志 6克、 茯神 9克、 五味子 9克、 丹参 l5克、 琥珀 末2克(睡前吞服)。 [方解] 生地 黄、 天冬 、炒 酸枣 仁、 五味 子，养肝阴而敛心气； 柏子仁 、 丹参 、 远志 、 茯神 、 琥珀 末，养心气而益肝血，心肝宁则睡自充，阴血复则火自降。 [加减法] 惊恐甚加 磁石 30克（先下）；心烦加 黄连 6克。
【处方】 酒蒸大黄2钱， 柴胡 1钱， 白芍 1两， 当归 1两， 白芥子 2钱， 炒栀子 2钱。 【功效与作用】 泄火养肝。主天禀甚厚，又素好 烧酒 ，一时怒气相激，火盛而 肝伤 ，致成口眼㖞斜、有似 中风 而未尝身仆，且善饮食，其 脉洪大 有力。 【用法用量】 水煎服。 【各家论述】 用大黄以泻其火酒之毒，用 栀子 以泄其 肝木 之火，用二味祛除，未免过...
...微寒．养心除烦．利溲止血．（时珍曰∶按素问云∶麦属火、心之谷也、郑玄礼记注疏云∶麦有莩、甲属木、许慎云∶麦属金、金旺而生、火旺而死、别录云∶养肝、与郑说合、孙思邈云∶养心、与素问合、夷考其功、除烦止渴、收汗利溲、止血、皆心之病也、当以素问为准、仲景治妇人脏躁证、悲伤欲绝、状若神灵、用甘麦汤、 大枣 十枚、 小麦 一升、 甘草 一两、亦补脾气、圣惠方、 小麦 ...
...。 首先，要注意调养，多吃些 韭菜 等温补阳气的食物。常食 韭菜 ，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。 大枣 性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些 荞麦 、 荠菜 、 菠菜 、 芹菜 、 菊花 菜、 莴笋 、 茄子 、 马蹄 、 黄瓜 、 蘑菇 等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用 银耳 之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃...
...种心态下，再通过行走攀爬等适当的运动，既可享受到踏青的乐趣，减轻生活的压力，也锻炼了体魄，使人体全身的经络得以舒缓放松，达到舒筋活络之效。 养肝明目：出门踏青能起到养肝的效果。人在春天适当增加运动，有助于人体肝气疏泄，阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近...
阿胶 甘温保肺气，劳喘损嗽及久痢，补虚治痿立亦难，养肝安胎腰腹坠。 取乌驴皮，以东 阿井水 煎者佳。盖济水性清趋下，故治浊痰逆上。无毒。降也，阳也。人手太阴、足少阴、厥阴经。益肺气，定喘，虚损咳唾脓血非此不除。止赤白久痢，得 黄连 、 黄蜡 为佐最妙。补虚羸，阴气不足，心腹内崩劳极洒洒如疟状，腰 腹痛 ， 小腹痛 甚，四肢酸疼，脚酸不能久立，一切 瘫痪 不遂...
...水，肮腹臌大，纳谷难化，溲少便溏。舌体胖，质淡红，苔腻，脉弦缓。丹溪所谓"单腹臌乃脾虚之虚"，当宗："塞因塞胳膊"之旨，敦崇土德，以制泛滥，养肝消瘀，以助疏泄，佐之化滞利水。 肝 肾阴虚 型：肝为刚脏，赖肾阴以涵育，肝病久延，肝耗失柔致硬，穷必汲竭肾精，关门不利，聚水而从其类。腹部臌大， 下肢浮肿 ，面黛色悴， 腰酸 便短。舌红苔少或光剥，脉细弦心弱。真水将...
...水，肮腹臌大，纳谷难化，溲少便溏。舌体胖，质淡红，苔腻，脉弦缓。丹溪所谓"单腹臌乃脾虚之虚"，当宗："塞因塞胳膊"之旨，敦崇土德，以制泛滥，养肝消瘀，以助疏泄，佐之化滞利水。 肝 肾阴虚 型：肝为刚脏，赖肾阴以涵育，肝病久延，肝耗失柔致硬，穷必汲竭肾精，关门不利，聚水而从其类。腹部臌大， 下肢浮肿 ，面黛色悴， 腰酸 便短。舌红苔少或光剥，脉细弦心弱。真水将...
春季宜多吃 养肝 补脾 食物 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一 时令 以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身 阳气 升腾。若 肝功能受损 则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成 肝气 过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的...
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