不自主运动是指患者在意识清楚的情况下无目的、不自主、不能控制的病态动作。不自主运动可出现于神经系统的任何部的病变，如大脑皮质运动区及其下行纤维，基底节、脑干、小脑、脊髓、周围神经以及各部的病变都可引起。其表现多种多样，产生不自主运动主要和锥体外系的功能失调有关。临床上常见的不自主运动有： 震颤 、舞蹈样运动、偏身投掷症、 手足徐动症 、肌强直、 肌阵挛 、肌...
大家都知道运动不但有益身心、还可以消耗过多的热量、消除赘肉，但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了，一旦有时间做运动、舒展筋骨的时候，就会有想要补足平常缺乏的运动量，所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动。 其实这样不但不能达到健身的效果，对热量的消耗也很有限，而且还容易造成运动伤害。 何谓「有效的运动」 所谓有效的运动是指一周至少两次，每次...
运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况。例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或“迷恋运动”的一个征兆，这种...
运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。 秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。 1、跑步 跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑 动脉硬化 ，使大脑能正常工作。每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主。 ２、羽毛球...
据海外媒体报道，美国的研究人员首次证明，食用金枪鱼可以减缓人体动脉血液的凝结速度，也能使动脉变窄的速度放慢。 这一结果是美国农业部直属的肺与血液研究所得出的。研究表明，每周都食用金枪鱼的女性的动脉血管直径基本不发生变化，而食用金枪鱼少或不食用金枪鱼的女性的动脉血管就不一样，显得易堵塞，血液流动的速度也慢。金枪鱼的这一效果对患糖尿病的女性的作用更加明显。
运动前的糖补充 运动前1～4小时需要0．5～2克糖／公斤体重；运动前1小时最佳的糖摄入为15～75克。例如：1名80公斤体重的运动员，运动前需要80～320g糖，相当于1杯牛奶、1杯酸奶、2薄片面包、1个大苹果和1碗米饭。 运动中的糖补充 在中等强度运动时，大约40％～50％的能量来自于脂肪，而余下的50％～60％来自于糖。运动的早期，糖能源的主要部分来自于...
病理：是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成的一种慢。 运动疗法目标： 1.通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用； 2.通过运动促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。 运动疗法适宜：轻度及中度ii型 糖尿病 及非胰岛素依赖型 糖尿 病。 临床观察表明：进行30分钟的活动后，血糖可降低12—16%并可减...
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这...
摘要：抗高血压 高血压药物omapatrilat可以改善高血压动物模型阻力动脉的结构和内皮功能。(Hypertension 2000;35:1221-1225 ) WESTPORT 6月23日（路透社医学新闻）加拿大的研究人员发现，抗高血压药物omapatrilat可以改善高血压动物模型阻力动脉的结构和内皮功能。 据加拿大魁北克省蒙特利尔临床研究所的Erne...
...部和皮肤更深层中，以发挥其活性成分的功效，如皮肤美白活性成分或减肥成分等。超威乳液则是一种能够增加活性成分渗透效果的化妆品基质，这种超威乳液可以促进活性成分充分发挥其功效。 Ｈｅｉｄｉ Ｍｏｓｅｒ的研究设计了几种美白护肤样品，它们均含有相同用量的美白活性成分，但配方采用的基质各不相同。用在三维空间皮肤模型中的黑素细胞来检测它们的美白效果，评价不同配方对美白效...
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