□ 曹东义 河北省中医药研究院 传说神农尝百草，一定品尝过很多植物药，他当年是否吃过毒虫，这还是个历史之谜。《 朱良春 虫类药的应用》的出版，是一件值得中医同道祝贺的事情。
...尽量摆大，步伐也要大。 人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 正值寒冷季节，久居空调之下易得“空调病”，因此不妨学学快步走健身法，不仅能够驱寒暖身，还...
...为一些口服药片或者药丸的体积过大，不易吞服，或者给孩子服药不便，而常常采取把药片研碎后服用。殊不知，有些剂型的药片研碎服用不但达不到应有的治疗效果，还会产生很大的副作用。医生应提醒患者，下列药物不能研碎服用。 舌下片 舌下片可以有效地避免肝脏的首过效应，吸收快，如硝酸甘油等，故不应掰开，而是置于舌下吸收。 糖衣片 如多酶片是含三种酶（淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶）...
...爸爸妈妈相爱，就是最爱我。 第二，完美妈妈应该能吃忘掉所有关于身材和减肥的念头，吃下所有我爱吃的东西：水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉……不，不要吃药，好苦啊！要知道，妈妈吃下去的东西，我也会在几分钟之后尝到，什么，妈妈不知道我爱吃什么，没关系，有很多专门研究这个问题的书，让爸爸去买，毕竟这就是我需要有个爸爸的理由。 第三，完美的妈妈会唱歌在我忙完吃饭睡觉这些事后感到无...
大腿变苗条的秘籍 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平，充其量只...
大腿变苗条的秘笈 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平，充其量只...
...晚上上床後常觉得脚冷。 “是”医生说：“我也常常有这种现象，那时時我就搂著太太，这样脚就会暖和起來！” 这个农夫鼓起很大的勇气：“这是一个很好的办法，但是－－你太太什么候才方便？”﹖ 4、肠胃问题 有个老头去看医生，告诉医生他的肠胃有问题。 医生问他：「你的大便规律吗？」 「很规律，每天早上八点钟准时大便。」 「那你还有什么问题？」 「问题是，我每天早上九点...
...新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体 之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤...
...体往往因为无法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外，人们还要注意通过调整生活方式来调动人体的免疫力，筑起预防疾病的“健康防线”。 阳光提高免疫力 冬天晒太阳可促进人体的血液循环，控制动脉压力波动，调节中枢神经，增强人体新陈代谢和免疫功能。据专家测定，冬季只要你坚持每天晒太阳30分钟，血中就可测出0.25毫克维生素D3。不要小看这种极其普通的维生素，每天...
...先生最近患了感冒去医院“抓”了几付汤药，服用后仍未完全见好。他感到纳闷，过去感冒吃两付汤药就见好，可现在……。对此，有业内权威人士直言，中医疗效必须以优质中药（中药材、饮片、中成药）做保证，但这些年中药饮片的质量确实在下降。 地道药材越来越少 近些年来，随着市场需求的不断扩大，许多地方兴起中药材种植热。传统地道药材安徽宣州的太子参落户福建、贵州等地，浙 中药...
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