...。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。 注意养肝：“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病...
【科属与药用部分】本品为茄科植物宁夏 枸杞 的成熟果实。 【性味与归经】甘，平。入肝、肾经。 【功效】补肾益精，养肝明目。 【临床应用】用于肝肾不足， 遗精 ，腰膝酸痛，以及 头晕 、目眩等症。 枸杞子 有补益肝肾之功，不论 肾阴虚 亏或肾阳不足，皆可应用。治肾虚遗精等症，常与 巴戟天 、 肉苁蓉 、潼 蒺藜 等配伍应用；用于头晕目昏等症，可与 菊花 、 地...
【科属与药用部分】本品为茄科植物宁夏 枸杞 的成熟果实。 【 性味 与归经】甘，平。入肝、肾经。 【功效】补肾益精，养肝明目。 【临床应用】用于 肝肾 不足， 遗精 ， 腰膝酸痛 ，以及 头晕 、 目眩 等症。 枸杞子 有 补益肝肾 之功，不论 肾阴虚 亏或 肾阳不足 ，皆可应用。治肾虚遗精等症，常与 巴戟天 、 肉苁蓉 、 潼蒺藜 等 配伍 应用；用于头晕...
...或强力负重，跌仆伤络，瘀血内停，阻塞胁络，而致胁痛。 3. 肝胆湿热 胆附于肝，其经脉相互络属，故为表里关系，二者在生理上相互依存，病理上互相影响。若感受外湿，或饮食不节，脾失健运，水湿不化，痰湿中阻，气机不利，郁而化热，湿热蕴结，肝胆失其疏泄条达，气血不畅，从而胁痛。 4. 肝阴不足 体虚久病，或劳欲太过，精血耗伤，肝阴不足，不能养肝，致络脉失养而成胁痛。
李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 1． 调养五脏法 李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 明末医家汪机著《理虚元鉴》对虚劳病提出了论治和预防措施。他说：“治虚有三本，肺、脾、肾是也。肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾...
... 心跳， 疲乏 汗出，四肢清凉，少气懒言，舌淡，脉虚 无力 。 [病症分析] ①头目眩晕：由于气虚，清气不能上升人头，故 头晕 ；血少则不能养肝，肝开窍于目，肝血不荣于目，故目眩。 ②心慌心跳：由于血不养心，故心慌心跳。 ③疲乏汗出：气血不能充养肌肉，故见疲乏；阳气虚不能固摄，故见汗出。 ④四肢清凉，少气懒言：气血不荣四末，故见四肢清凉；气虚血少，故少气懒言...
冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。下面介绍几个适合春季养肝明目的方法给大家，感兴趣的朋友不妨一试。 春季养肝正其时 关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气 抑郁 ，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，...
...例必要时可以采用。 2.因感染所致的 黄疸 ，占本病的绝大部分，一般主张采用中西医结合的方法进行治疗。根据辨证的规律，而分别采用清热利湿， 解毒 退黄，健脾养肝等法。对有明显感染征象者，应有针对性地应用抗生素，可提高治疗效果。 3.对黄疸持续日久不退者，在相应的西医治疗的同时，辅以中药扶助正气，调和气血阴阳，可协同西药发挥治疗效应，体现中西医结合治疗的优势。
冬季正是养肝、护肝的季节，中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下： (1)面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。 年老体弱或因病不能立者，可改坐位。 (2)采用腹式呼吸。呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着...
...春名天精，夏名长生草，秋名枸杞子，冬名地骨。按四时采服之，可与天地同寿。”王怀隐曾经亲自种枸杞树，用枸杞为百姓治病。枸杞性平味甘，补肾益精，养肝明目，实为健身良药，滋补佳品。乾隆与龟龄集 清乾隆帝活到89岁高龄，与其常服龟龄集有一定的关系。至于乾隆所服“龟龄集”，乃是传统医学中一种补肾填精．壮阳培本的长寿药方，其中有补肾阳的鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、 茯苓 多糖...
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