助新妈妈恢复身材蜂蜜减肥法_【中医宝典】

蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是天然营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 蜂蜜的糖分如能从胃运送到...

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人际交往最佳距离_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...过了。你若是与情人约会,可千万不能超过46厘米,否则对方觉得你疏远了他(她),对他或她没有热情,可能引起情人间的误解。到办公室找领导办事,最佳的空间距离为122厘米至213厘米。小于该距离,领导会误认为你强人所难;大于这个距离,领导会误认为你不真心实意想办事。领导人的办公桌较为宽大,就告诉了你这一空间信息。 若你想从非亲密朋友那里获得某种信息,有效的空间距...

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宝宝教育时不再来_【中医宝典】

...看起来身体健康,但他一举一动显示出他是个智力有障碍的人。从CT片上看到他的颅内有个空洞,周围神经系统中断,就是导致孩子智力低下的根源。由于年龄太大,脑部神经发育定型,恐怕难以修复,甚至说不可能修复。虽然这孩子也是出生时脑部受损伤,但由于父母的疏忽大意,没有关注孩子的智力发展,只单关心孩子的身体健康,从而延误了用早期开发教育来刺激脑神经重组。修复脑损伤越小越...

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妈妈理想膳食_怀孕期保健_【中医宝典】

妈妈为保证胎宝宝神经系统正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如 樱桃 、桃、 菠菜 等新鲜水果和蔬菜,也可遵照医嘱补充叶酸片剂。 在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡。 理想膳食:每日牛奶250~500克, 鸡蛋 2个,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2个, 谷类 500克;豆制品、 鱼类 、肝脏等每周也可加用3次左...

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妈妈孕期营养菜单_孕产期保健_【中医宝典】

酱 牛肉 西 兰花 ,酱 牛肉 含有多种营养,对准妈妈身体有很好的滋养作用。但超市里购买的已经熟的酱牛肉,一般比较咸,不适合直接食用。 怎样才能调配好准妈妈的营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟,但是有超市里的半成品帮忙,你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。 酱牛肉西兰花 材料:酱牛肉100克,西兰花1个,番茄沙司适量 做法: 将酱牛肉切成片,西兰花掰成小块...

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妈妈饮水习惯健康吗_【中医宝典】

1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜凉开水。 日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液,使血液稀释,血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。 ...

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妈妈饮食习惯影响孩子的视力_【中医宝典】

儿童近视原因虽然与遗传和后天用眼不当有很大关系,但从胎儿到成长发育过程中的营养结构和饮食习惯也是影响视力很重要的一个方面。 怀孕期间,准妈妈可多吃深海小鱼,如沙丁鱼和鲭鱼,加上橄榄油和茶树油来获取构成视神经鞘膜的ω-3脂肪酸,还要多吃对眼睛有益的含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,如胡萝卜、菠菜、柿子椒,防止维生素A、B、E的缺乏。母亲缺钙也是引起孩子近视的重要...

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让准妈妈流产生活习惯_【中医宝典】

随着医学进步与发展,导致习惯性流产的原因已基本探明。然而,排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后,竟然还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。 导致流产的生活习惯 孕期涂指甲油可致流产 指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇...

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妈妈对中西药选择_【中医宝典】

孕妇用药 不少人都认为中药性能平和,疗效稳定,安全可靠,殊不知有些种类中药对某些病人会带来不良的影响。这里仅就有关孕妇禁用的中药加以提示,以求孕妇用药之安全。 禁用中药大体可归纳为六类,它们分别为: 1.峻下逐水类药 有

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给准妈妈7个特别提示_【中医宝典】

...部痉挛性疼痛和突然虚弱。 2.出血预示可能出现流产,尤其是当有血凝块或者组织物排出时。出血太多能引起休克,不要等待,马上到医院去。 3.轻微腹部痉挛性疼痛,可能是骨盆区域有压力的原因。但是如果疼痛剧烈,特别是发生在怀孕早期就很严重了,如果还伴有恶心、寒战和发烧,很可能是宫外孕。宫外孕最常见的是受精卵从来就没有从输卵管出来到子宫中去,反而呆在输卵管中继续生长...

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