□ 康亚国 陕西中医学院 调摄保养，可以使人阴阳协调，体用和谐，身心健康，延年益寿，古今一理，人同此心。当我们徜徉在名家诗词中享受文化甘醴的同时，对其养生之道管窥一斑。 唐代大诗人白居易年轻的时候曾“非忧即疾”，后来他在生活的道路上渐渐悟出了“人生不满百”是因为“不得长欢乐”的缘故，于是渐渐演变成了乐天派。在他的一首著名诗歌《自觉》中就讲述了他演变的过程：“...
...邪气，破 积聚 ，愈疾者，本下经。 石灰 ， ?N石 、 铅丹 、 粉锡 、 代赭 、 戎盐 、 白垩 、 冬灰 、 青琅?\ （上玉、石、下品八种、旧一十二种）。 附子 、 乌头 、 天雄 、 半夏 、 虎掌 、 鸢尾 、 大黄 、 葶苈 、 桔梗 、 莨荡子 、 草蒿 、 旋复花 、 藜芦 、 钩吻 、 射干 、 蛇合 、 恒山 、 蜀漆 、 甘遂 、 ...
...之两三沸，乃切，曝干。白色者补，赤色者利，世用甚多。《仙经》服食，亦为至要。云其通神而致灵，和魂而练魄，明窍而益肌，浓肠而开心，调营而理胃，上品仙药也。善能断谷不肌。为药无朽蛀。吾尝掘地得昔人所埋一块，计应卅许年，而色理无异，明其贞全不朽矣。其有衔 松根 对度者，为茯神，是其次 茯苓 后结一块也。 仙方 唯云茯苓，而无茯神，为治既同，用之亦应无嫌。（《新修》...
中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜，欲遏病补羸者，本中经。 雄黄 、 石流黄 、 雌黄 、 水银 、 石膏 、 慈石 、 凝水石 、 阳起石 、 孔公孽 、 殷孽 、 铁精 、 理石 、 长石 、 肤青 （右玉，石，中品十四种，旧十六种）。 干姜 、 枲耳实 、 葛根 、 栝楼 银、 苦参 、 当归 、 麻黄 、 通草 、 芍药 、 蠡实 ...
...朴消 、 滑石 、 石胆 、 空青 、 曾青 、 禹余粮 、 太乙余粮 、 白石英 、 紫石英 、 五色石脂 、 白青 、 扁青 （右玉石，上品一十八种，旧同）。 菖蒲 、 鞠华 、 人参 、 天门冬 、 甘草 、 干地黄 、术、 菟丝子 、 牛膝 、 充蔚子 、 女萎 、 防葵 、 柴胡 、 麦门冬 、 独活 、 车前子 、 木香 、 署豫 、 薏苡仁 、...
...，明耳目。久服耐寒暑，不饥渴，不老，神仙，轻身长年。人临死服五斤，死三年色不变。一名玉札。生蓝田山谷，采无时。 玉屑 味甘，平，无毒。主除胃中热， 喘息 烦满，止渴。屑如麻豆服之。久服轻身长年。生蓝田，采无时。 丹砂 味甘，微寒，无毒。主身体五脏百病，养精神，安魂魄，益气明目，通血脉。止烦满消渴，益精神，悦泽人面。杀精魅邪恶鬼，除中恶， 腹痛 毒瓦斯，疥 诸...
玉屑 味甘，平，无毒。主除胃中热、 喘息 、烦满，止渴，屑如麻豆服之。久服轻身长年。生蓝田，采无时。（恶 鹿角 。） 此云 玉屑 ，亦是以玉为屑，非应别一种物也。《仙经》服珏玉，有捣如米粒，乃以 苦酒 辈，消令如泥，亦有合为浆者。凡服玉，皆不得用已成器物，及冢中玉璞也。好玉出蓝田，及南阳徐善亭部界中，日南、卢容水中，外国于阗、疏勒诸处皆善。《 仙方 》名玉为...
四十味 青芝 味酸，平。主明目，补肝气，安精魄，仁恕。久食轻身不老，延年神仙。一名龙芝。生泰山。 赤芝 味苦，平。主胸腹结，益心气，补中，增智能，不忘。久食轻身不老，延年神仙。一名丹芝。生霍山。 黄芝 味甘，平。主心腹五邪，益脾气，安神，忠信和乐。久食轻身不老，延年神仙。一名金芝。生嵩山。 白芝 味辛，平。主咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，勇悍，安魄。久...
（素问至真要大论） 帝曰∶方制君臣何谓也？岐伯曰∶主病之谓君，佐君之谓臣，应臣之谓使，非上下三品之谓也。 （主病者，对证之要药也，故谓之君。君者，味数少而分两重，赖之以为主也。佐君者谓之臣，味数稍多而分两稍轻，所以匡君之不迨也。应臣者谓之使，数可出入而分两更轻，所以备通行向异之使也。此则君臣佐使之义，非上下三品如下文善恶殊贯之谓。使，去声。） 帝曰∶三品何谓...
三十八味 肉苁蓉 味甘酸咸，微温，无毒。主五劳七伤，补中，除茎中寒 热痛 ，养五脏，强阴，益精气，多子。疗妇人症瘕，除膀胱邪气，腰痛，止痢。久服轻身。生河西山谷及代郡雁门，五月五日采，阴干。 地肤子 味苦，寒，无毒。主膀胱热，利 小便 ，补中，益精气，去皮肤中热气，散恶疮疝瘕，强阴。久服耳目聪明，轻身耐老，使人润泽。一名地葵，一名地麦。生荆州平泽及田野，八月...
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