... 对于习惯了“杂食”的人以及“无肉不欢”者来说，绝对的素食可能难以做到，身体一下也吃不消。对此，南京市中西医结合医院食疗保健专家王东旭副主任中医师则更推崇“素食混搭”。王东旭介绍说，在食用丰富的素食基础上，辅之以乳制品、蛋、鱼和少量的鸡肉，这样既能让身体享受到大量素食带来的健康，又保证了膳食营养的平衡。植物类食物，不论是米、面、豆类，还是蔬菜、瓜果类，都含有...
...临床表现为牙龈肿痛、口臭，并可见嘈杂易饥、便秘等证。 肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。 命门火衰是指肾阳衰微的病理现象。肾阴和肾阳相互依存，故命门火衰多由元气虚弱或肾精耗伤所致。临床上可见下元虚冷的证候，如精神痿顿、腰酸、肢冷、阳...
□ 和瑞欣 河南省郑州市中医院 河南中医学院和贵章教授出身中医世家，上世纪60年代毕业于北京中医药大学医疗系，从事中医临床和教学近50年,医疗经验丰富。现就和贵章对肿瘤病的治疗经验介绍如下。 素常中医临证所治肿瘤患者多属晚期患者，和贵章认为：肿瘤病情复杂，从潜证到显证是一个漫长的过程，大多数患者绝不是寒、热、气、血、痰、毒、虚、劳、外感等单一因素所致，往往是...
...茶已被列入国家首批“非物质文化保护遗产”名录。可是，在国家食品安全的相关标准中，对凉茶中的各味草药对人体是否有害却没有权威的研究论证。 中国中医药文化需要科学化，那些有几千年传统的饮品，当以什么方法去解释，去获得人们的认可，绝不只是申报非物质文化遗产那么简单。中国人讲究药食同源，什么是药食同源，需要用科学道理向人们讲清楚，更需要有一套独特的认定标准体系，其实...
...37年，上海沦陷，虽然章生活比较紧迫，日伪机构欲委他以重职，被章严辞拒绝，说：“宁可全家饿死，也不当汉奸”。抗战胜利后，国民党政治腐败，岐视中医，章目睹之，深恶痛绝，常在家里说：“国民党不亡是无天理，中医如亡亦无天理”。 顾筱岩不畏敲诈——沪上名医顾筱岩(1892-1968年)以外科擅长，人誉“疔疮大王”，顾氏平时温恭谦让，对病家态度十分和蔼，但对恶势力则不...
...一味急速图快，只有通过柔情蜜意地依偎、触抚和情话，使双方达到精神意识和谐，性欲高涨时才宜性事，其结果就会美满协调，还会起到益寿延年的作用。 中医古籍《养生方》将房事前所采用的准备活动称为“戏道”。其具体有：徐（口句）（徐缓吐气）、徐抱、徐傅（轻柔依偎抚附）、徐操（轻缓操摸）、徐撼（徐缓摇动）5种方式，并适当配合气功导引（如吸吮对方口津，意守丹田，闭目内想，吸...
补钙的重要性已经不需要赘述，人们也已经习惯通过食用牛奶或豆制品补钙。其实，蔬菜的补钙能力也绝不可小觑。虽然蔬菜中含有草酸会妨碍钙的吸收，但由于消耗量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水焯一下，即可将草酸除去，就不会影响钙的吸收了。 按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：一为高钙蔬菜(每百克鲜菜中含钙量大于...
...手术要求。吻合器痔切闭术和另外一种也是运用吻合器的痔切除手术——pph，目前已经成为国内和国际上流行的手术方式。吻合器痔切闭术是借助痔专用吻合器将增大的多余病理性肛垫组织(痔)切除，同时将剩余的肛垫组织闭合，一次完成，不留创面，具有损伤小、出血少、疼痛轻、住院时间短和恢复快的优点。这种微创手术操作简便，已经能够在中医院、综合性医院乃至镇级医院广泛开展和推广。
...效显着。文章介绍的爬行运动是模仿动物在地上爬行，以锻炼身体肌肉，促进血液循环，强化器官功能，从而达到强身健体、延缓衰老的目的。 出于好奇，我也打算模仿动物爬行健身。每天清晨五时半，我起床后先将地板擦净，然后赤手赤足在客厅模仿动物的姿势爬行，刚开始围着客厅转不了两圈就累得直喘。但我仍坚持爬行，直到感觉浑身发热，微微出汗才休息。练习爬行近一年后，原先困扰我的颈椎...
对于失眠，过去人们普遍认为是由于长期脑力劳动过度、思想负担过重、精神压力过大等因素引起的。然而，最近有资料显示，体内缺乏微量元素铜，也是导致失眠的原因之一。 美国医学专家对400名身体健康，但睡眠欠佳的女性进行血液成分分析发现，这些人血液中的铜和铁含量偏低，但铝含量却偏高。医学专家们认为，铜与神经系统功能关系密切，体内缺铜会使神经系统的抑制过程失调，使神经系...
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