孕期的合理用药愈来愈受到重视。一般来说，生长快速的器官最易受药物的影响。药物的作用、剂量大小、通过胎盘的能力都会对胎儿造成不同程度的先天性损害，重者可致胎儿畸形、流产或死胎，给个人、家庭及社会带来精神和经济负担。 孕妇用药原则： (1)月经过期就要警惕有怀孕的可能，此时如有不适，用药时便需考虑妊娠的因素。 (2)孕期患病如需药物治疗，要在医生指导下选择对胎儿...
鸡汤属于补虚、扶助正气的食物，所以，感冒时喝鸡汤适宜于虚证外感者，而不适宜于实证外感者。 “据报，新一期的德国医学杂志《凤凰》报道，德国医务人员经研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭常备药，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和蔬菜一起做菜还可起到消炎的作用。该报道指出，早期感冒患者要尽量多饮用流质食物，以保持黏膜湿润，便于清洗鼻部和喉部，此时饮用鸡...
22日就是中秋节了，你预备着和家人团圆，预备着大吃特吃月饼，但你可知“某些人群”是没口福大吃月饼的，甚至要与月饼永远绝缘。 胃肠病患者 月饼含糖和脂肪较多，过量食用会加重胃肠负担，可导致消化不良和腹泻。胃与十二指肠溃疡患者，吃过多月饼，能使促进胃酸分泌，加重对溃疡面的刺激，严重者还可诱发胃出血和穿孔。 胆道病患者 患有胆囊炎、胆结石的老人，过量食用月饼，会引...
好的睡眠，能完全解除身心疲劳。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟左右...
...些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现 妊娠痒疹 、 丘疹 性，甚至面部出现 妊娠斑 (蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面： 1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于 皮肤干燥 ，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。 ...
...妻性生活一直很和谐。可是近几个月来，总感觉到勃起很困难，尿道口也无粘液流出，偶尔能勉强做爱，也无射精和快感。请问，这种情况是不是说明我已经老了？还有希望恢复吗？ 性博士：你来信提到的问题，是很多老年同志都会遇到的。随着年龄的增长，体内的男性激素水平会越来越低，男性会伴随出现一系列症状，如性功能减退、精力减退等。由于个体差异，这些症状开始出现的年龄会不同，但这...
世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？在下列16问题中，每个问题有3种答案。(1)经常吃，即几乎每天都吃，分数2分。(2)吃，即一般一周或两周吃一次，1分。(3)很少吃或不吃，即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃，0分。为了得到准确的数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果？ (1)...
今年29岁的王勇1994年大学毕业后在外企从事管理工作，在四五年中，每天面对电脑工作十几个小时，生活也因为工作的关系很没有规律。加上自己的性格好静，不喜欢运动，从去年3月份开始，他的身体感到莫名的疲劳，四肢无力，容易发脾气。他想可能和工作环境有关系，所以就换了一个工作，尽量少和电脑打交道，但身体状况不但没有改善，反而越来越严重，一天只能吃1—2两米饭，继而发...
...地回答“鸡蛋一定要吃”，关键是吃多少、怎样吃。 青春期的女性，由于此时生长旺盛、活动量大，一天吃1～2个鸡蛋，或偶尔多吃一些问题也不大。 怀孕期、产后授乳期的女性，需要增加营养，无论做羹汤、糕点、菜肴，鸡蛋都是最理想的食物。 对于40岁以后的女性，一天吃多少鸡蛋很大程度上取决于个人的生理状况、健康情况、工作性质、饮食习惯、耐受程度、鸡蛋的烹制和分配方法等。一...
...呼吸，一件看似平常，实则重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中1/3的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸...
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