当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了瑜伽，且在两个月内体重减轻近10斤时，记者不由感到惊讶。 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病...
据1月12日《北京晚报》报道，日本正流行胃肠型流感。从去年12月至今，日本总共发现了4114例胃肠型流感疑似病人，其中15人已经死亡，死者都曾出现腹泻、呕吐以及其他炎症症状。在这4114例疑似胃肠型流感病人当中，591人被检出了会导致胃肠型流感的病毒，占总数的14%。 ■什么是胃肠型流感 根据流感的临床表现和严重程度，流感分为典型流感、轻型流感、肺炎型流感、...
...多父母都在责怪孩子，都认为长大了自然会好。殊不知，3周岁以后孩子尿床是病，医学定义为“遗尿症”。临床典型症状为睡眠昏沉，呼叫难醒，即使被叫起也是迷迷糊糊、东倒西歪。 现代医学证明，孩子尿床的根本原因有三：一是脾胃虚弱，功能紊乱，导致膀胱气化功能失调；二是中枢神经发育不健全，尿感信号无法及时准确地传递到大脑；三是膀胱括约肌功能发育不完善，导致收缩力减弱。 国家...
...为了摆脱这一痛苦，他在地上挖了一个洞，把头伸进洞里，大声喊了好几遍“皇帝长的是驴耳朵”。 在日常生活中会经常有人对你说：“这可是个秘密，对谁也不要讲。”“明白我的意思了吧，千万不要对人说啊！”“我要跟你说的事绝对不能张扬出去。”为什么会有这种情况发生呢？ 第一，如果你把一些秘密告诉了别人，别人就会觉得你了不起。你自己也会感到知道很多小道消息和一些别人的隐私是...
...容院称重都会减掉一两斤。 其实，针灸的确能减肥，不过没有某些美容院吹嘘的那样神奇。有关专家指出，针灸减肥并不像美容院说的和做的那么简单，实施者必须有深厚的中医针灸知识和熟练的技术；正规的医疗机构对于针灸减肥也不会做多长时间减多少斤的承诺，因为每个人身体状况不同，而且减肥速度太快易对身体造成伤害。专家认为，进行针灸减肥，平均每个月减2～3斤比较安全，反弹的可能...
妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针...
...对深信西医的外国人来说。这是制约传统的中医药走向国际市场的关键问题之一。 那么，到底有没有办法解决这一问题呢？江苏省中医药研究院的专家告诉记者，对中药的药效研究并不是没有办法，目前，他们正在进行中药指纹图谱分析，来研究江苏省15种地道中药。 一瓶蜂王浆引发的科学问题 我们知道，每人都有指纹，且人人不同，刑侦人员常常凭借指纹识别罪犯，帮助破案。而中药指纹图谱正...
...饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 酸梅汤： 薄荷 叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。 此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。
针刺足三里的进补功效 过去就有说法：“灸一次足三里等于补一只老母鸡。” 临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除; 针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用; 还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为，...
...的体质，合理使用药膳，就可以达到养生治病、美容的作用。 食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能治病又能美容的方剂，如 伤寒论 》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。
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