捻针指法不相同．一般在手两般功．内外转移行上下．助正驱邪疾自轻． 凡捻针时．虽一般在手．而指法不同．故功有两般也．如欲治上．则大指向外捻．外捻者．令其气向上也．如欲治下．则大指向内捻．内捻者．令其气至下也．内捻为之补．外捻为之泻．如经络向下者．转针头逆之．则为迎也．经络向上者．移针头顺之．则为随也．指法得宜．则正气自复．而邪气自退矣．
... 长跪坐，曲手以抱两乳下，左右膝摇不息，令人延年益寿，住年不老，以两手抱两膝着胸前，不息三通，治腰痛、肾疝及背膂中疼痛。大箕坐，以两手捉两足五指，自极，低头至地，不息十二通。 治颈项 腰背痛 ，又令人耳目聪明。 交趺坐，以两手交叉着头下，自极，不息六通。治腰痛、不能反顾。仰头，以手摩腹，以手持足距尘，不息十二通。治膝痹、不任行步及腰 背痛 。伸两脚，以两手指...
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...助。 三、活动手指 活动手指使其坚强富有弹性，同样也调节全身，尤其是脑的功能，延缓衰老，达到强身保健目的。 1．捻指：用右手拇食指指面捻左手五指自指尖至指根，再从指根至指尖为一遍，每指3—5遍，用力均匀。两手轮换交替进行。捻指可强筋活络，顺经理指，防治手指麻木，关节僵硬，指间关节扭挫伤。 2．敲指：两手五指分开，先对敲两手虎口10—20次，然后两后交叉敲两手...
...助。 三、活动手指 活动手指使其坚强富有弹性，同样也调节全身，尤其是脑的功能，延缓衰老，达到强身保健目的。 1．捻指：用右手拇食指指面捻左手五指自指尖至指根，再从指根至指尖为一遍，每指3—5遍，用力均匀。两手轮换交替进行。捻指可强筋活络，顺经理指，防治手指麻木，关节僵硬，指间关节扭挫伤。 2．敲指：两手五指分开，先对敲两手虎口10—20次，然后两后交叉敲两手...
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乌头 （三两炮去皮） 川楝子 （一两半） 槟榔 木香 （各一两） 上为末，每服二钱，水一盏，煎至七分，盐一捻，温服。
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