日本人的平均寿命为84至85岁，并且日本女性肥胖的也很少。对于这种现象，饮食学家解释说：日本人的饮食是世界上含脂肪最少的，日本居民每天仅吃掉58克脂肪。他们的原则是吃肉就吃鱼肉，即使含脂肪最多的鱼也比牛犊肉含的脂肪少。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。 鱼肉还是蛋白...
很多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。但是，专家却要提醒大家，洗冷水脸未必能美容。 解放军304医院皮肤科的邹先彪博士认为，首先，冷水的确对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤却会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对...
□ 蒲昭和 成都中医药大学 夏季时分，夜幕低垂，正值茉莉花含苞怒放之时。茉莉花香气甜郁、清雅、幽远，沁人心脾，有“人间第一香”之美誉。 茉莉原产于波斯国。《南方草木状》云：“耶悉名花，茉莉花，皆胡人自西国移植于南海。南人怜其芳香，竞植之。”这说明在公元2、3世纪此花就传到我国。因系西来之种，名取译音，梵语称末利，此外又有没利、耶悉名等称谓。花有草本、木本之分...
俗话说，闻香识女人，自古以来，“吐气如兰”就是每个女性心向往之的梦想。因而，近来一种宣称“吃了能使人变香”的“香体丸”应运而生，在网上热卖，受到不少年轻女孩和女白领的追捧。似乎一夜之间，时尚美容新法仿佛进入“口服”美容时代。 口服香体产品花样繁多 只要在网上搜索“香体丸”，就能发现其种类众多，还分为国产和进口两种，产地各异、据说配方也不同，成分大多为精油和各...
这是专门针对啤酒爱好者一族的好消息：经常饮用啤酒能降低肾结石产生的危险。芬兰赫尔辛基健康研究所研究人员花费3年时间对2．7万芬兰人的饮食进行仔细研究后做出结论，每天饮用一次啤酒，可以使患肾结石风险降低40％。 暂时还不清楚多泡沫啤酒中是什么成分能起防护作用，有可能是啤酒中含有的乙醇在起作用，它能增强尿液的离析作用。除此之外，啤酒中还含有啤酒花物质，它能抑制尿...
创可贴是家庭常用的外用药品，有些人对其了解不够，只要有伤口，便不分情况地一概应用，结果不但未能促进伤口愈合，反而引起创面感染。 一般来说，创可贴对较浅、较小的锐器外伤效果较好，如果不慎被小刀或其他物品划破皮肤，使用创可贴后，止血效果较好，伤口也大都能较快愈合。而对一些被不洁物品擦伤表皮、挫裂伤、撕脱伤等污染的和不整齐的伤口，以及较深较大的伤口， 就不宜用创可...
...给我带来了不良的副作用。 这时，一位在医学界工作的朋友向我推荐了一种简单易行、经济实惠的饮食疗法：每天晚上喝小米粥。它无副作用，不伤元气，既能享口福，又能达到治疗的目的。小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显着。祖国医学认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸...
我不相信会有这样的事情发生，更不相信，发生了这样的事情还能被车外面的人看见？我情愿相信这又是我们的媒体为了提高关注率的一种手段。用“GOOCLE”搜索了一下“私车性爱”四个字，我惊呆了，竟然有数万条相关新闻！一直压在国人头上的性，解放的速度果真有这么快？ 我也有车子，我也有女人，我也像任何一个健康的人一样热爱高潮，但是，如果说“私车性爱”是一种性解放的表现形...
...对于保持体形或减肥没有太大的作用。一般的瑜伽训练增加心跳速度及燃烧热量的程度甚至不如慢走，而动作式瑜伽的减肥效果也不如轻量的有氧运动，最多只能作为有氧运动的一种补充。这种说法准确吗？ 对此，业内专业人士范京广教练认为，这种说法不一定全对，应辩证地看待瑜伽的锻炼效果。 与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但...
牛奶不单能营养肌肤，而且亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒被灼伤，出现红肿，可用冷冻后的牛奶来护理。 方法是：以冻牛奶洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫处。假使全身皮肤都被晒得发疼，不妨浸一浸牛奶浴，能使被日光晒伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
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