由于精在生命活动中起着十分重要的作用，所以，要想使身体健康而无病，保持旺盛的生命力，养精则是十分重要的内容。《类经》明确指出：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”。葆精的意义，于此可见。 葆精的另一方面含义，还在于保养肾精，也即狭义的“精”。男女生殖之精，是人体先天生命之源泉，不宜过分泄漏，如...
...湿止带之效，主要用于治疗肾虚 遗精 、滑精， 脾虚泄泻 及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些 芡实 ，符合“冬日养肾”和“冬主藏精”的传统养生理论。 芡实桂圆 枣仁 粥 芡实60克， 桂圆肉 50克， 糯米 100克，炒 酸枣仁 20克（纱布包好）， 蜂蜜 20克。前四物共置粥锅中，加水1000毫升，文火煮沸后，改武火煮约20分钟，出锅时调入 蜂蜜 即成。...
人身液化为血，血化为精，精化为髓。如饮食水谷入胃，由脾磨化成液，生血以充精。故必借谷气以培后天之精，人乃得生也。 精者，神倚之如鱼倚水，盖鱼借水养，神借精滋也。又，精者，气托之如雾托渊，盖渊浅则雾薄，精衰则气弱也。 后天之精，以至阴之液，本于各脏之生化，不过藏之于肾，原非独出于肾也。 无摇尔精，乃可长生。无摇者，守之固也。人肝精不固，目眩无光，肺精不固，皮肉...
由于精在生命活动中起着十分重要的作用，所以，要想使身体健康而无病，保持旺盛的生命力，养精则是十分重要的内容。《类经》明确指出：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”。葆精的意义，于此可见。 葆精的另一方面含义，还在于保养肾精，也即狭义的“精”。男女生殖之精，是人体先天生命之源泉，不宜过分泄漏，如...
高氏云∶吾人一身所恃，精、气、神具足，足则形生，失则形死，故修养之术保全三者，可以延年，是以谓之三宝。夫人一身一家之事应接无穷，心役形劳，不知稍节，恃年力之壮，任意不以为困，何知衰惫之因，死亡之速，由此而致，令人形槁体枯，专求草根木叶之药物以活吾命，宁足恃哉。故当于每日起居逐时戒谨，乘间照常行动，则身无过损，而气可日充，精可日蓄，神可日养，疾可自此却，年可自...
精细胞 精细胞（spermatid）是动物 睾丸 所产生的一种 单倍体 细胞 。它是 精子发生 、成熟、形成功能性 精子 过程中第二次 成熟分裂 的结果。
精阳气 ，指 阳气 的精微者。《 灵枢 . 邪气 脏腑 病形 》：“ 十二经脉 ，三百络，其气血皆上注于面而走 空窍 。其精阳气上走于目而为睛。”
肾藏精 ， 生理学 名词。指肾的主要 生理 功能之一。肾藏 先天之精 和后天之精。先天之精又称 生殖之精 ，禀受于父母，与人的生育繁殖有关。后天之精又称 脏腑 之精，由脏腑 化生 水谷精微 而成，主人体 生长发育 。《 素问 .六节脏象论》：“肾者主蛰， 封藏之本 ，精之处也。”《素问.上古天真论》：“肾者主水，受 五脏六腑 之精而藏之。” 生理学名词。指肾...
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