...形象，取其长寿而性灵，善运 尾闾 ，尾闾是任、督二 脉通 会之处，鹿戏意守尾闾，可以 引气 周营 于身， 通经 络、 行血 脉、舒展筋骨； 熊戏 即模仿熊的形象，熊体笨力大，外静而内动。要求意守中宫（脐内），以调和气血。练熊戏时，着重于内动而外静。这样，可以使头脑 虚静 ，意气相合，真气贯通，且有 健脾 益胃 之功效； 猿戏 即模仿猿的形象，猿机警灵活，好动...
...河车 泥 泥丸 活 活子时 湿 湿化 灌 灌溉中岳 灌溉中州 火 火候 炼 炼己 炼形 炼气 炼气化神 炼神 炼神还虚 炼精化气 炼药 熊 熊戏 燥 燥化阳明 猿 猿戏 玄 玄关一窍 玄冥 皓 皓华 真 真气 真汞 真铅 筑 筑基 胎 胎息 胎食 虎 虎戏 行 行气 调 调心 调息 调药 调身 走 走火 起 起脾法 踵 踵息 运 运气按摩 还 还丹 采 采药...
...收入《 道藏 》）与南梁《 养性延命录 》及明《万育仙书》等著作对五禽戏的具体动作都有详略不等的记述，后者还有附图。详 虎戏 、 鹿戏 、 熊戏 、 猿戏 、 鸟戏 条。 五禽戏 五禽戏是一种中国传统 健身 方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽 气功 ”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家 华佗 创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传...
...收入《 道藏 》）与南梁《 养性延命录 》及明《万育仙书》等著作对五禽戏的具体动作都有详略不等的记述，后者还有附图。详 虎戏 、 鹿戏 、 熊戏 、 猿戏 、 鸟戏 条。 五禽戏 五禽戏是一种中国传统 健身 方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽 气功 ”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家 华佗 创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传...
五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，...
...较大，但基本原理是相同的。 链接 五禽戏 这里介绍《养性延命录》所记载的“五禽戏”的具体练法。五禽戏由5种动物的动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。每种动作都模仿相应的动物动作。每种动作均左右对称各做一次，并配合气息调理。 虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸，并配合吸气。当前耸至极后稍停，然后身躯后缩并呼气，如此三次。继而两手先左后右向...
...热症 羞明 修治 《修真十书》 《修习止观坐禅法要》 修天庭 《修事指南》 修事 修其城廓 修脚术 休惜痢 休息痢 熊应雄 熊应相 熊彦明 熊戏 熊庆笏 熊景先 雄丁 胸中之气 胸中之府 胸中热 胸中痞硬 胸中烦热 胸中 胸正中线 胸俞十二穴 胸膺 胸穴指压法 胸胁支满 胸胁痛 胸胁满 胸胁苦满 胸胁好 胸胁 胸乡 胸围 胸痛引背 胸痛 胸通谷 胸膛 胸堂 ...
...热症 羞明 修治 《修真十书》 《修习止观坐禅法要》 修天庭 《修事指南》 修事 修其城廓 修脚术 休惜痢 休息痢 熊应雄 熊应相 熊彦明 熊戏 熊庆笏 熊景先 雄丁 胸中之气 胸中之府 胸中热 胸中痞硬 胸中烦热 胸中 胸正中线 胸俞十二穴 胸膺 胸穴指压法 胸胁支满 胸胁痛 胸胁满 胸胁苦满 胸胁好 胸胁 胸乡 胸围 胸痛引背 胸痛 胸通谷 胸膛 胸堂 ...
...，他们摹仿熊攀挂树枝和鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动 关节 ，用来求得延年益寿。我有一种锻炼方法，叫做“ 五禽戏 ”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。身体不舒服时，就起来做其中一戏，流汗浸湿衣服后，接着在上面搽上爽身粉，身体便觉得轻松便捷，腹中想吃东西了。”吴普施行这种方法锻炼，活到...
...，他们摹仿熊攀挂树枝和鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动 关节 ，用来求得延年益寿。我有一种锻炼方法，叫做“ 五禽戏 ”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。身体不舒服时，就起来做其中一戏，流汗浸湿衣服后，接着在上面搽上爽身粉，身体便觉得轻松便捷，腹中想吃东西了。”吴普施行这种方法锻炼，活到...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。