...般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。 宜忌原则 肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、...
...，被乳突状柔毛，连花梗长9-10mm。 【生境分布】生态环境：生于海拔2850-4200m的山坡灌丛下和河谷草地。 资源分布：分布于西南及西藏等地。 【性味】甘；淡；性温 【功能主治】 调气 和血 ； 补肾 壮腰。主 疝气 ； 睾丸炎 ； 遗精 ； 月经不调 ； 痛经 ； 劳伤腰痛 【用法用量】内服：煎汤，9-30g；或研末；或泡酒。 【摘录】 《中华本草》
...绢质长1厘米的种毛。 生于山坡草地、灌丛或山谷。 分布四川、贵州、云南、广西等地。 【采集】秋、冬采。 洗净，切片，晒干或鲜用。 【 性味 】甘微苦，温。 【功用主治-断节参的功效】 壮腰健肾 ，强筋骨， 解毒 。 【选方】①治肾虚 腰痛 ，病后体虚， 营养不良 ：断节参一至二两，炖肉吃。 ②治 跌打损伤 ， 骨折 ：断节参五钱至一两，泡酒服；外用鲜品捣敷。
...喙，先端明显弯曲，被单生的星状毛。 【生境分布】生态环境：生于山坡林下和沟边。 资源分布：分布于长江流域和台湾等地。 【性味】味甘；微苦；性平 【功能主治】 壮腰 补肾 ； 清热利水 ； 解毒 。主 肾虚腰痛 ； 遗精 ； 阳痿 ； 白带 ； 热淋 ； 毒蛇咬伤 ； 疮疖肿毒 【用法用量】内服：煎汤，9-15g。外用：适量，鲜品捣敷。 【摘录】 《中华本草》
...上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医传统疗法使用王不留行籽贴压耳穴可以治疗多种疾病。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。具体方法是： 经常提拉耳屏、耳垂 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。...
...分裂。 生林下或灌丛中。 分布我国东南各地。 【采集】全年可采。 【功用主治】①《中国药植图鉴》：效用同狗脊。 ②《广西植物名录》： 祛风 湿，壮腰膝。 治 腰腿痛 ， 痢疾 ， 蛇伤 。 【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。 外用：磨汁涂敷。 【选方】治 烧烫伤 ：东方狗脊鲜根茎，用米泔水磨成糊状。 外敷局部。 (《单方验方调查资料选编》)
...腰 胁痛 。现多用于 肋间神经痛 ，肾炎， 高血压 等。 刺灸法： 直刺0.3～0.5寸。 可灸。 配伍 ： 配 肾俞 、 三阴交 ，有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛。 配 天枢 ， 中脘 ， 支沟 ，有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。 文献摘要： 《甲乙经》：腰痛不可久立仰俯，京门及行间主之。 《千金方》：京门、 照海 ，主尿黄，水道不通。 《大成》：主肠鸣，小...
...确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜 多饮 冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如 西瓜 ，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如 六味地黄丸 、 肾气丸 、十全 大补丸 等，可根据体质和病情适当选用。
...上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、 温肾 壮腰的作用。 5、 吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地．继而下蹲。双手抱膝，心中默念“吹”字音。可连续做10余次，属于“六决”中的“吹”字功。常练可固肾气。
...疟疾 后亦忌之。养生者忌与 黍米 、韭薤同食。十二月食之伤神。肉，无毒。安中益气，养脾胃。消 水肿 ，除湿气，止消渴并吐泄。补虚弱，强筋骨，壮腰脚。髓，甘，无毒。填骨髓，补中益气，续绝伤，止泄泻，消渴，以酒服之；止吐衄，崩带， 肠风 泻血，水泻，烧灰用；又和 地黄汁 、 白蜜 等分作煎服，治痨瘦。肚，甘，平。和中益脾胃。百叶肚，主热气， 水气 、 丹毒 ，解...
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