...气时，意念丹田之气注入会阴，经长强，过命门，闯夹脊，上行玉枕，达百会，目微下视，意念引百会之气下行膻中，吞津一口引气归入丹田。待丹田气热后，升气走胸从手三阴导引达手指、掌面。然后从手三阳循臂上头顶由百会循吞咽归入丹田。 3．自然功(松静功) 站位或坐位，宁心定志，面带微笑，全身放松，意守肚脐，静坐10分钟。初用腹式呼吸，稍后采用自然呼吸，意念引起内气上升，由...
...解。而浊自克下降。故又曰能以 解毒 。不似 葛根 功专入胃升津解肌。而不能引诸药以实卫气也。但升麻佐于 葛根 。则入阳明升津解肌有效。同柴胡升气。则柴能升少阳肝经之阳。升麻能升阳明胃经之阳。一左一右。相需而成。（时珍曰。大抵人年五十以后。其气消者多。长者少。降者多。升者少。秋冬之令多。而春夏之令少。若禀受弱而有诸般阳虚等症者。并宜以升阳等药活法治之。）但阴火...
...，下气用莱菔。 震亨曰︰莱菔根属土，有金与水。寇氏言其下气速。人往往煮食过多，停滞成溢饮，岂非甘多而辛少乎？ 时珍曰︰莱菔，根、叶同功，生食升气，熟食降气。苏、寇二氏止言其下气速，孙真人言久食涩营卫，亦不知其生则噫气，熟则泄气，升降之不同也。大抵入太阴、阳明、少阳气分，故所主皆肺、脾、肠、胃、三焦之病。李九华云︰莱菔多食渗人血。则其白人髭发，盖亦由此，非独因...
...，下气用莱菔。 震亨曰︰莱菔根属土，有金与水。寇氏言其下气速。人往往煮食过多，停滞成溢饮，岂非甘多而辛少乎？ 时珍曰︰莱菔，根、叶同功，生食升气，熟食 降气 。苏、寇二氏止言其下气速，孙真人言久食涩营卫，亦不知其生则噫气，熟则泄气，升降之不同也。大抵入太阴、阳明、少阳气分，故所主皆肺、脾、肠、 胃 、三焦之病。李九华云︰莱菔多食渗人血。则其白人髭发，盖亦由此...
...能坐镇中宫，虚阳因而上浮，未可以口舌碎痛辄进清降。 腹痛 便溏，脾土虚寒已着，不得不温矣。 □ 王 病后胃气不醒，脘腹饱胀，近增寒热恶心，痰升气逆，咳呛 口干 ，阻塞咽嗌，大便艰难， 小便 短涩，左胁有块，大如覆杯，撑攻作痛。此因脾胃不足，肝木亢逆，清气不升，浊气不降，攻消克伐，元气愈伤，纳谷大减，津液日枯，虚火内炽，戕及肺胃，渐见火升颧赤、脉数内热之象，当...
...能坐镇中宫，虚阳因而上浮，未可以口舌碎痛辄进清降。 腹痛 便溏，脾土虚寒已着，不得不温矣。 □ 王 病后胃气不醒，脘腹饱胀，近增寒热恶心，痰升气逆，咳呛 口干 ，阻塞咽嗌，大便艰难， 小便 短涩，左胁有块，大如覆杯，撑攻作痛。此因脾胃不足，肝木亢逆，清气不升，浊气不降，攻消克伐，元气愈伤，纳谷大减，津液日枯，虚火内炽，戕及肺胃，渐见火升颧赤、脉数内热之象，当...
...距河稍远，涉阴亦深。故其分野，自漳滨却负恒山，居北纪众山之东南，外接髦头地，皆河外阴国也。十月阴气进逾乾维，始上达于天，云汉至营室、东壁间，升气悉究，与内规相接。故自南正达于西正，得云汉升气，为山河上流；自北正达于东正，得云汉降气，为山河下流。陬訾在云汉升降中，居水行正位，故其分野当中州河、济间。且王良、阁道由紫垣绝汉抵营室，上帝离宫也，内接成周、河内，皆豕...
... 半夏白术天麻汤 安神汤 紫金锭 上清散 头风面肿 消风散 腰痛 青蛾丸 独活寄生汤 摩腰丹 立安丸 胁痛 当归龙荟丸 推气散 盐煎散 沉香升气汤 调中顺气丸 柴胡泻肝汤 卷二 脾胃 调中益气汤 养胃汤 白术和胃丸 思食调中丸 治中汤 胃风汤 平胃散 香砂和中汤 六君子汤 参苓白术散 八珍汤 加味平补枳术丸 健脾丸 木香顺气丸 香壳丸 止麻清痰饮 健脾化痰开...
... 半夏白术天麻汤 安神汤 紫金锭 上清散 头风面肿 消风散 腰痛 青蛾丸 独活寄生汤 摩腰丹 立安丸 胁痛 当归龙荟丸 推气散 盐煎散 沉香升气汤 调中顺气丸 柴胡泻肝汤 卷二 脾胃 调中益气汤 养胃汤 白术和胃丸 思食调中丸 治中汤 胃风汤 平胃散 香砂和中汤 六君子汤 参苓白术散 八珍汤 加味平补枳术丸 健脾丸 木香顺气丸 香壳丸 止麻清痰饮 健脾化痰开...
...针立已，左取右，右取左。 足太阴经入腹属脾，邪客其络，令人腰痛引少腹，控牵（月少）肋，季胁。不可以仰息，以脾土湿陷，肝木抑遏，沦于肾水之中，升气不遂故也。 肾位在腰，肝木生于肾水，脉自少腹行于胁肋，木陷于水，冲击不宁，故腰痛引少腹，控（月少），不可以仰息也。 刺腰尻之解，两胂之上，足太阳之下?s穴也。解，骨解。 骨缝。 胂，腰下坚肉。刺腰痛论与此段同义，详彼...
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