当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。为何如此？中医有说法。 早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。” 睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来？原来，中医依据“
...多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来，国外医学专家也指出，只要每天高抬下肢2－3次，每次5－10分钟，就会使全身，尤其是腿部、心脏、头部大受益处。专家们研究指出，当一个人的双腿翘起，高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，减轻大脑耗氧量，大小腿得到放松，同时有利于心肺的保健。
□ 毛德西 河南省中医院 胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，又名安南子、通大海、胡大海、大洞果、膨大海、大海子等。具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的作用。主要用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便秘，头痛目赤等。常与 甘草 1片，沸水冲泡代茶饮。本方功能生津、清咽、润肺，适宜于慢性咽炎，咽痛、咽干痒等。
大凡对敌作战，敌将愚顽而不知机变，可以用小利来引诱它上钩；敌人贪图小利而不晓危害，可以埋设伏兵来袭击它。这样，敌人就可以被打败。诚如兵法所说：“敌人贪婪好利，就用小利引诱它。”春秋时期，楚国进攻绞国，军队进驻于绞城之南门。楚国的莫敖屈瑕向楚 王建 议说：“绞国地小而人轻佻，轻佻就缺少谋略。因此，请大王派出一些不设卫兵保护的砍柴人，以此来引诱绞人就范。”楚王采...
治诸虚劳百损方 。 山药 （二两） 苁蓉 （四两） 五味子 菟丝子 杜仲 （各三两） 牛膝 山萸肉 地黄 泽泻 茯神 （一作 茯苓 ） 巴戟 赤石脂 （各一两） 上十二味为末，蜜丸如梧子，食前酒服二十丸，加至三十丸，日再。无所忌，惟禁醋蒜陈臭等物。服七日后，令人健，四肢润泽，唇口赤，手足暖，面有光彩，消食，身体安和，音声清朗，是其验也。十日后长肌肉，其药通中
...。为了您玩得开心、愉快，在这里特别提醒您： 1.剧烈运动后忌饮啤酒 人在剧烈运动后会口渴，喝一杯清凉的啤酒，是再惬意不过的事了。但这对健康不利。科学研究证明：剧烈运动后饮酒，会造成血液中尿酸急剧增加，导致痛风病。特别是血糖、血脂、胆固醇代谢异常的人更应注意。研究人员曾对近千名成年男性进行过试验，让他们跑15分钟后，饮啤酒一瓶，再测定血液中尿酸和次黄嘌呤的浓度...
治大人、小儿远年近日一切风眼，气眼攻注，眼目昏暗，睑生风粟，或痛 膜，侵睛遮障，视物不明，及久患偏正头风，牵搐两眼，渐渐细小，连眶赤烂 入眼，白膜遮睛，赤涩隐痛，并皆治之。常服祛风、退翳、明目。 蛇蜕 （微炙，一两） 蝉蜕 （去头、足、翅二两） 羌活 当归 （洗，焙） 石决明 （用盐同 草（炙，各 炒，十二两） 上为末。每三钱，食后，米泔调服，茶清亦得。忌食
治丈夫诸虚百损，五劳七伤， 头痛 目眩，手足逆冷，或 烦热 有时，或冷痹 随，饮食虽多，不生肌肉；或少食而胀满，体无光泽，阳气衰绝，阴气不行。 起阴阳，安魂魄，开三焦，破 积聚 ，浓肠胃，强筋练骨，轻身明目，除风去 赤石脂 茯神 （去皮、木） 巴戟 （去心） 熟 干地黄 （酒浸尽） 山茱萸 牛膝 （去 苗，酒 仲（去皮，炒） 上件为末，炼蜜和搜为丸，如 梧桐
一天三碗酱汤，患乳腺癌的概率减少40％，这是前不久日本厚生劳动省科研小组经过调查得出的结论。 据《日本农业新闻》报道，日本厚生劳动省科研小组在岩手、秋田、长野、冲绳4县，以40～59岁的妇女为对象，就大豆制品与乳腺癌发病率的关系进行了为期10年的跟踪调查，结果发现，和几乎不喝酱汤的人相比，每天喝两碗酱汤者乳腺癌发病率低26％，喝三碗以上者发病率低40％。 酱
...的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： (1)多吃优质蛋白质。 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在...
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