...用 姜汁 调匀，茄蒂蘸搽数次。 又方 生姜 和信少许，同捣烂，绢帛包，搽之极好。后服 通圣散 ，先煎 栝蒌 苗，洗。 一方 十指疼痛麻木。 大 附子 广木香 （等分） 水煎服。 足弱去 附子 ，加 川乌头 。 一方 丈夫阳衰，腰膝冷或痛。 淫羊霍 一斤， 浸酒 一斗，春夏浸七日，秋冬浸十四日，与阳道，壮腰膝。 蝎子 咬方用 胆矾 、南星、蝉酥为末，唾津调敷。
... 肾阴虚 者宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中...
...缠绕在豆上的一种野生黄丝藤的种子。 一天，两天，三天，四天，兔子的腰伤竟慢慢地好了。长工有样学样，他也把这些黄丝藤和种子采下来，熬成汤药给父亲喝。想不到，没过几天，他父亲的腰伤就痊愈了。 由于这种药是兔子发现的，于是长工就将它命名为“菟丝子”。慢慢地，菟丝子治疗腰痛病的疗效就在民间传开了。直至今天，菟丝子也是一味补肾壮腰的要药呢。 摘自医药经济报文/■刘国应
...拍打腹部。当左转腰时，则用左手拍打腰部，用右手拍打腹部。要求：手臂甩打要轻灵，自然呼吸，目视前方，命门是人体生命的重要门户，拍打此穴可以起到壮腰强健筋骨的作用。拍打不少于100次，以身体发热，舒适为宜。 行走握腕拍打肾俞健肾法 握腕拍打肾俞健肾法也是一种防止性衰老的有效方法。用左手或用右手握住手腕，置于腰部的肾俞处，采取济阴步行走的方式，此步的要领是：自然行...
...- 萘酚 乙醇溶液 5滴，摇匀，沿管壁加入硫酸0.5ml，在 试剂 与硫酸交界面处出现紫红色环。 检查 应符合 丸剂 项下有关的各项规定(附录Ⅰ A)。 功能与主治 温肾 养心 ，壮腰 安神 。用于腰脊酸软,夜多小便, 神经衰弱 等症。 用法与用量 口服，一次粒，一日3次。 注意 感冒 伤风应暂时停服。 规格 每瓶装100粒，净重22g。 贮藏 密闭，防潮。
...养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。 6、 栗子 栗子 补脾健胃栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。 7、 枸杞 枸杞补肾养肝肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。 8、 海马 海马 补肾海马是同 人参 有一样的补肾功效...
...。 搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。 双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右耳数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治 慢性咽炎 。 双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆...
...神经根，可产生严重的腰腿痛和麻木。 祖国医学认为本病是由于中年以后肾气亏损，复感外邪，或外伤以后气血瘀阻，血脉凝涩不通所致，所以按摩通过补肾壮腰，通络活血，达到治疗目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位，家人坐其后，将两手拇指置于季肋下章门穴处，其余四指置腰后京门穴处，提拿腰部肌肉3分钟，以局部有酸胀及微痛感为度。 (2)取仰卧位，家人立其患肢侧，将其下肢踝部挟...
...促进腹部新陈代谢的作用。 特区二：耳部 养生关键词：预防耳部 冻疮 ，帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。 手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，...
...难得不破未出血者。四月五月解角时，取阴干，酥涂灼去毛微炙，不涂酥则伤茸，亦有酒炙者。 鹿角 〔害〕同 鹿茸 〔利〕咸温，补肾生精髓，强筋骨，壮腰膝，止崩中与衄血，除 腹痛 而安胎。 生角 散热 行血，消肿毒，逐恶血。 熬膏炼霜，则专于滋补。 肉甘温，补中强五脏，通脉益气力。 鹿肾 气有余，足于精者也。 茸较佳于角，肉有益于脾。 〔修治〕七月采角，以鹿年久者，...
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