...月鲜枣上市，甜脆多汁，鲜枣生吃最有利于营养的吸收， 干枣 则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，老话说：“红枣 芹菜 根，能降胆固醇”，“红枣芹菜汤，能降 高血压 ”，“红枣 黄芪 汤，补血养气好效方”，“红枣 当归汤 ，治 失眠 良方”，“红枣 茵陈汤 ，肝病好单方” （见春季...
...亡率低于其他西方国家，其原因可能是与法国人常饮含白 藜芦 醇的 葡萄酒 有关。法国人说：“葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。” 中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利 小便 ，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、 贫血 等现象，提高免疫力。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收。当人体出现 低血...
常用的润肠通便中成药主要有麻仁丸、麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸、麻仁软胶囊等。仔细一看，发现均是以“麻仁”为主，可见火麻仁在通便的中成药中占主要地位，其功效不容忽视。 火麻仁又称麻仁、大麻仁，是桑科植物的种仁。含有脂肪油、蛋白质、维生素B1和B2、胆碱、挥发油、卵磷脂、甾醇、葡萄糖醛酸等，具有润燥滑肠、补益虚劳的作用。 1.麻仁丸（蜜丸或胶囊）：成分包括火麻仁、 ...
常用的润肠通便单味草药 日常生活中经常使用的润肠通便中药有以下几种，且大多能代茶饮或作为食用。 当归 ：活血补血，润肠通便。 蓖麻：滑肠通便。
通便宁片 ， 宽中 理气， 泻下 通便 。用于 实热 便秘 。症见：痛 拒按 ， 腹胀 纳呆 ， 口干 口苦 ， 小便短赤 ， 舌红苔黄 ， 脉弦滑 数。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 服用通便宁片须注意的事项 1. 初次服用者及 便秘 轻症者一次服1~2片，较重 痔疮 患者慎用、或遵医嘱。 2. 孕妇忌服。完全 肠梗阻 者禁用。 3. 体虚者忌长服...
... ”，“医”与“食”是不可分割的。早在2000多年前，我国的《 黄帝内经 . 素问 》中就指出“谷 肉果 实，食养尽之”。可见古人早已懂得从食物中摄取营养以强身壮体。食物中的营养素不仅是维持人体正常 生理 功能的物质基础，而且还能用于防病治病。早在周朝时期，医学共分科，其中就有“ 食医 ”科，在防治 疾病 方面，占有重要地位。唐代著名医学家 孙思邈 在《千金...
1．饮食有节。《内经》说，“饮食有节”，“勿使过之，伤其正也”。如果“ 暴饮暴食 ”，会使胃过度扩张，并加重胃的消化功能的负担，“饮食自倍，肠胃乃伤”，有个《蠢子医》说，“纵然适口莫乱食，只食八分便已足”，“贪图口福”则往往招疾。《养生避忌》说，“善养生者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过，食欲数而少，不欲顿而多”，这种“少食多餐”，食之七八分的方法，...
为了对付恼人的 便秘 ，人们找出了各种各样的偏方，其中有不少都颇为有效。喝 香油 法是一个，空腹喝醋也很有效。 据湖南中医学院教授李文海介绍，由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。 而随之增强的 排便感 ，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易...
...致体重过低、 抵抗力 下降、 营养不良 等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。 通便茶 清肠 降脂,清除体内垃圾,全面清除宿便,解决反反复复的便秘问题.服用后 血液 及皮肤充分析离,排除有害 毒素 。长期饮用清肠 养生 ,抗衰延年。 通便茶.主要成分 决明子 , 百合 , 桑叶 等 通便茶.保健功能...
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