失眠的预防_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...断失眠 又称熟睡困难型失眠。特点为睡眠程度不深,夜间常被惊醒,醒后久久无法再眠。这种类型人通常更为 焦虑 痛苦。常见于体弱有慢性病及个性特殊的人。 (三)终点失眠 又称睡眠早醒型失眠。特点是早早醒来,后半夜一醒即再难入睡。白天精神状态差,常常打盹,至下午精神才好转,常见于 动脉硬化 病人及年迈的老人。 由于各人睡眠规律与类型的不同,因此诊断失眠还应参照睡眠质...

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治疗失眠的偏方_奇效良方_【中医宝典】

治疗 失眠 的偏方大全 1取杞子20克, 红枣 七枚, 鸡蛋 两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次; 2.取 桂圆肉 , 酸枣仁 各10克, 芡实 15克,煮汤,睡前服之; 3.取芝 麻油 50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之; 4.取 小麦 片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃; 5.取炒熟葵 瓜...

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中医探索失眠症的康复和预防_【中医宝典】

...有不寐的理论,以从肝论治基本方,辨证加减应用,治疗失眠症及其相关内科杂病收到较好疗效。在药物治疗上,中医主张审因论治,辨证加减。 相关信息 失眠症失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 【诊断】 一、症状特点: 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、...

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长期卧床病人失眠的护理措施_【中医宝典】

...醒、睡眠浅、多梦等。若要对长期卧床病人的失眠进行有效治疗,首先须了解导致患者失眠的原因,然后采取有针对性的措施,方能收到满意的效果。导致患者失眠的原因主要有: (1)身体不适与痛苦:长期卧床的病人,除经受原有的疾病折磨外,还有许多并发症,如没完没了的疼痛,不能自我控制的大小便、便秘、失语等,不分白天黑夜地困扰着病人,导致入睡困难、多梦等。 (2)精神抑郁和紧...

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紧张与焦虑-功能性ED的心理痼疾_【中医宝典】

...维模式在作怪。在这里我们给大家做一些剖析。 在初次或几次房事失败后,一些性格内向、有事独忖、瞻前顾后,患得患失、多愁善感、生性胆怯或自惭形秽的男性,很容易发生功能性ED。如果以后再有房事,紧张与焦虑的心理活动便会油然而生,结果导致的是越发勃起障碍。 另外,人在紧张状态下,交感神经会显得十分兴奋,于是发生血管强烈收缩,会造成阴茎血液供应急剧减少,阴茎怎么能勃起...

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治疗失眠的中药_方剂知识_【中医宝典】

在枕头旁边,放10克左右切成丝的 生姜 ,就能催人入眠。 猪心 1个, 三七 、 蜂蜜 各30克。将猪心洗净,与 三七 共煮,待猪心熟后加入 蜂蜜 。吃肉饮汤。 麦仁30克, 大枣 15枚, 甘草 15克。 小麦 去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。 山楂 核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量 白糖 ,每晚睡前服1剂。主治 心悸 、 失眠...

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情绪性失眠

...面的,严重一点会导致精神分裂。 诊断主要依靠病史,产生失眠问题的原因很多,寻找 睡眠障碍 、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因,也是诊断需要解决的内容。 情绪性失眠的鉴别诊断 情绪性失眠 的鉴别诊断: 1、 继发性失眠 :继发性失眠是指由其它原因,如 生理 节律性 失眠 、身体 疾病 、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。 2、 紧张...

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克服失眠的四个高招儿_【中医宝典】

...大也不是睡意很浓,躺下15分钟以后,你没有睡着,怎么办呢?专家们说,在这种情况下你应该起床,起床后你应当避免带有刺激性活动,如看报纸看有意思的书,相反,你应当看电视风光片或没有意思的东西。当你感到昏昏欲睡的时候,你才可以去上床。如果你有失眠症,晚上缺乏睡意,那你就不要早上床。一般来说,等到睡意明显时再上床,那么效果比较好。 四、要使你身体的体温有正常的规律。...

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失眠的拔罐疗法_百病拔罐_【中医宝典】

失眠 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者 入睡困难 ,有入睡后 易醒 ,有醒后不能再入睡,亦有时睡时醒等,严重者则整夜不能入睡。 一般分为心脾两虚、 肝郁气滞 、心肾不交3型。 一、心脾两虚 (一)症状 多梦 易醒, 心悸 健忘 ,伴 头晕 目眩,肢倦神疲,饮食无昧,面色少华,或脘闷纳呆。 (二)治法 1.方法一 (1)选穴 心俞、脾俞、内关、神...

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