...。方法：右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次，再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次，如此反复交替操作5次。 9、腰功 以两手搓热后紧按肾俞处，稍定片刻后用力向下搓到尾骨部，两手一上一下往返搓50至100次，可以调和气血、疏经通络、补肾益精。 10、翕周 具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。方法：收缩肛门，吸气时收紧肛门，呼气时放松，一收一松为1次，连续50次。
...各15克 【用法】上为细末，以酒煮面糊为丸，如梧桐子大。每服20丸，空腹时用温酒或盐汤送下；如脚膝 无力 ， 木瓜 汤下。 【功用】补肾阳，壮腰膝，固下元。 【主治】肾气虚损，元阳不足。腰膝痿软少力， 阳痿 遗精 ， 小便频数 ，或溺有余沥，或腰欠温暖。 菟丝子丸-《普济方》卷二十九 【组成】菟丝子（酒浸，别捣）半两， 萆薢 半两，补骨脂（炒）1分，防风（去...
...子顶端具白绢质长1厘米的种毛。 【生境分布】生于山坡草地、灌丛或山谷。分布四川、贵州、云南、广西等地。 【性味】甘微苦，温。 【功能主治】 壮腰健肾， 强筋骨 ， 解毒 。 【附方】①治 肾虚腰痛 ， 病后体虚 ， 营养不良 ： 断节参 一至二两，炖肉吃。 ②治 跌打损伤 ， 骨折 ：断节参五钱至一两，泡酒服；外用鲜品捣敷。 【摘录】 《中药大辞典》 ▼ 相...
...强体质。 ②三阴交：补益肝肾，调理月经，聪耳明目，固齿坚骨。③关元：补益脾肾，升阳举陷，温暖子宫，调理月经。④命门：温暖肾阳， 祛风散 寒，壮腰强骨，固精止带。 艾附 温中丸 艾叶、 吴茱萸 、 川芎 、 白芍 、 当归 ，制 香附 ， 续断 ， 生地 ， 肉桂 ，共为细末。 米醋 打糊为丸。每服9克，日服2次。此丸具有益气补血、温经散寒、行气止痛的作用，用...
...是肾虚之人 头发 早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子 遗精 ，女子带下者，食之皆宜。 ④ 栗子 ——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 ⑤ 山药 ——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如 锁阳 、 巴戟天 、 ...
...含津液满口，频频咽下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有滋阴除火，固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。 二、按摩下肢涌泉法 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法...
...含津液满口，频频咽下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有滋阴除火，固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。 二、按摩下肢涌泉法 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法...
...含津液满口，频频咽下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有滋阴除火，固齿益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。 二、按摩下肢涌泉法 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法...
...送至 丹田 。翕周即收缩 肛门 ，吸气时将肛门收紧， 呼气 时放松，一收一松为一次，连续做50次。此法有 滋阴 除火， 固齿 益精， 补肾 壮腰的作用，能防治性功能的衰退。 二、按摩 下肢 涌泉 法 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿 踝关节 至 三阴交 一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓 涌泉穴 100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手...
...4 包装规格：每丸重9g；48粒重9g 作用功效： 补肾 益精。用于 肾虚 精亏所致的 阳痿 不育 、 遗精 早泄 、 腰痛 、尿后余沥。 壮腰健肾丸 批准字号：国药准字Z13022492、国药准字Z13022127 包装规格：每丸重5.6g；每瓶装60g 作用功效： 壮腰健肾 ， 养血 ， 祛风 湿。用于肾亏 腰痛 ，膝软 无力 ， 小便频数 ， 风湿 骨...
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