...散，而是在觉醒状态下，在意念的支配下做到松而不懈，松中有紧，紧而不僵。 静，是指练功过程中，保持情绪安宁。静只是相对的，绝对的静是不存在的。气功的入静与自然睡眠和普通休息不同，它是在觉醒状态下的一种特殊安静状态，也可以说，它是在安静状态下的一种特殊的觉醒。 松与静两者，是互相促进的，松掌握好的人，就容易静下来；静下来以后也就更容易体会到松。 上边所说的松和静...
... ， 眩晕 ， 中风 ， 癫痫 ， 耳鸣 ， 耳聋 ， 鼻塞 ， 脱肛 ，阴挺等。 【应用】百会又名三阳、五会、天满、维会、泥丸宫。是练功和外气治疗的重要穴位。 （一）头为诸阳之会，该穴又是手足三阳经与督脉交会穴，有沟通经气，升阳益气，健脑醒神的作用。练气功意守百会，可使气虚下陷之阳气上升，能治疗 子宫脱垂 、 胃下垂 、脱肛、 遗尿 等症。练小周天气功，气...
...血管系统中呈现出外周血管扩张、心率减慢等现象，均已为实验所证实，并认为此种现象与交感神经系统的兴奋性降低和副交感神经系统的兴奋性增高有关。但气功外气对动物心脏的作用尚未见报道。本工作试以 蟾蜍 为标本，观察在外气作用下其心脏活动的变化。 一、方法与结果 气功组 蟾蜍 １5只，无功组蟾蜍１3只。实验时室温１3～１5℃，取健康蟾蜍，用自来水冲洗，以探针从枕骨大孔...
...；如成人遗尿或失禁，则表现为精神不振，形体瘦弱。平掌 测试 检查：肾俞、命门及小腹部多有密集、凉麻气感。 【治疗】 （一）发功： １．先按揉脾俞、肾俞、三焦俞、命门、三阴交穴。 2．以平掌式，用 震颤 手法发气于命门、肾俞、丹田各１１息或22息。并用推引手法顺足太阴脾经与足少阴肾经向下肢导引，使上下气机调顺。 3．以平掌式，用推引手法发气于丹田，并左旋导引气...
气功外气在临床上治疗肝胆系统疾病取得疗效的报道已较多。对 慢性胆囊炎 、 胆结石 症具有较好的疗效，在减轻症状、缓解疼痛方面，其疗效尤为明显。提示气功外气作用下，可使奥狄氏括约肌的机能状态有所改变。故本工作以奥狄氏括约肌的平滑肌肌电图为指标，观察在外气作用下该括约肌 紧张 度的变化。 一、方法与结果 健康家兔20只，雌雄兼有，体重2．5～2．9公斤，禁食１5...
...，加平掌式，用拉引手法发气于中府、云门穴，并顺手太阴肺经向指端导引，疏通经气，祛邪外出。肺脾气虚者，加平掌式，用震颤手法向气海、中脘、肺俞、脾俞穴发气各9息或１8息。肺肾阴虚者，加平掌式，用震颤手法发气于关元、肾俞、肺俞穴各6息或１2息。 （二）气功针刺：将毫针刺入定喘、天突、膻中、内关、列缺穴；然后以龙含式，用推拉旋手法发气，并导气下行。 （三）辅助练功：...
...不能蒸化水谷所致，故又名肾泻。每在五更天将明时洞泻2～3次。平掌测试检查：小腹及脐腹部有寒凉、稀疏气感。 【治疗】 （一）发功： １．先点按脾俞、胃俞、大肠俞，以开其穴；再以右手中指按揉阑门，左手中指按鸠尾，开通此处之气机。 2．以平掌式，用 震颤 手法在中脘、神阙及关元穴各发气１１息。摩腹36次（虚补实泻）。 3．以平掌式，用推拉旋法施于腹部，导气或左、或...
练气是外气疗法导气、发功的基础功夫。医者首先通过长期静功和动功的艰苦锻炼，使体内气机的升降 开合 得到调节，并逐渐积蓄内气，使内气充实，下沉丹田，气脉运行周遍全身，达到心到意到，意到气到，气到力到的程度，这样就打下了练导气、发功的基础。练气的方法，主要包括练静功、动功与按摩导引功，总称练功。
...，用推拉引手法发气于心前区；然后顺手少阴心经、手厥阴心包经导引经气达于指端，使气机上下平衡。 加减：心血不足者，加平掌式，用推定手法向膈俞、脾俞发气6息或１2息；痰火内动者加中指独立式，用震颤手法向中脘、丰隆发气，并用拉引手法从中脘向丰隆导气；水饮停阻者，加平掌式，用拉引手法向胃俞、三焦俞发气１4息或24息，然后顺足太阳膀胱经向委中导气，使上下气感平衡。 （...
... 满，痛处拒按，恶食 吞酸 ，苔腻，脉滑。平掌测试检查：腹痛部位多有密集、阻滞、沉重、胀之气感。 【治疗】 （一）发功： １．开阑门穴，按揉脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里。按揉背腰部足太阳膀胱经，自上而下3～5遍。以通其背俞穴。 2．以平掌式，用 震颤 手法发气于中脘、天枢、脾俞、胃俞；再用推拉引手法，顺足阳明胃经及足太阳膀胱经，从腹部及背部向下肢导引经气，...
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