糯米 500克， 黄酒 1000毫升， 鸡蛋 2个，三者放碗中隔水蒸熟，每日分多次食用，必要时1周后再吃，可以治疗 乏力 疲劳 。 糯米 营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供选用。 慢性胃炎 ：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。 慢性结肠炎：糯米500克， 淮山药 50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～30克，加 白糖 、 胡椒 末...
疗疾延寿 酒 [药物组成] 黄精 苍术 各l00g 天门冬 74g 松针 150g 枸杞子 150g [功能主治] 滋精养血， 益气生津 。凡中老年 精气 亏虚，未老先衰，须发早白者均宜饮服。 [用法用量] 每次服20ml，每日二次。 [制备方法] 用50％白酒2500ml 浸泡 上药，半月后饮服。 [资料来源] 《家庭中医药》1997，(6)：40
到年底了，工作要冲刺，人却老是觉得累，上班就 打哈欠 ，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种 疲劳 ，久而久之会把你的健康吞噬干净。近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。 缓解压力：多摄维C 首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果喝热茶或 咖啡 ，最多也不要
...梦 ，并因此引起 头晕 、 乏力 、 健忘 、 烦躁 易怒等症状，临床可分为 心火 上炎、 心脾两虚 、 心肾不交 等证型。 临床上对失眠治疗方法很多，有心理调节、环境调节、内服药物、 针灸 、刮痧拔罐、 按摩 等，这里向大家介绍一下失眠的饮 食疗 法： 莲心 茶 ：适用于 心火上炎 ，烦躁不眠。 莲心两克，生 甘草 3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 百...
...正，疏通经络、平衡阴阳、从而使人健康长寿。 结石症是危害人体健康的常见多发病。据国外一些资料统计，患有结石的人占总人数的18%。目前中西医治疗结石的方法主要是药物排石、手术取石、器械体外碎石、用纤维内窥镜碎石或取石。笔者在负责推广《长寿功法》10多年当中，教授13865例结石患者通过练《长寿自疗功法》，效果确实神奇。自疗肝胆结石共七个自疗功法：醒石法、震石法...
...∶薄滋味以养气，去嗔怒以养性，处卑下以养德，守清静以养道。 学山曰∶食饮有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；动静以敬， 心火 自定；宠辱不惊，肝木自宁；恬然无欲，肾水自足。 益州老人曰∶凡欲身之无病，必须先正其心，使其心不乱求，心不狂思，不贪嗜欲，不着迷惑，则心君泰然矣。心君泰然，则百骸四体虽有病不难治疗。独此心一动，百患为招，即扁鹊华佗在旁，亦无所措手乎。
甘草 二两（炙） 干姜 三两 附子 大者一枚（生用） 猪胆汁 半合 人参 二两 右 五味 ，以水三升，先煮四味，取一升，去滓，纳 猪胆 汁搅匀，分温再服。 吐、利后，汗出，脉平，小烦者，以新虚不胜谷气故也。
照原方加 猪胆汁 汤合服． 主吐已下断．汗出而厥．四肢拘急不解． 按仲景法．既吐且利． 小便 复利．大汗出．下脉微欲绝者．此汤主之．夫吐下虽止．津液已亡．况加汗出．则津液益枯．中寒转甚．故筋脉挛急．非四逆温经．何以救乎．加 猪胆 者．用为引经之助．恐 人参 亦必不可缺也．
方法1(艾灸)： 取穴：三阴交、阴陵泉、内关、关元、归来、肾俞。 灸疗法：实证取三阴交、阴陵泉、内关；虚证取关元、归来、肾俞、内关。肾气不固加气海、足三里、中极；心肾不交加神门、心俞；精关不固加命门、气海、神阙。每次交替取穴3～5个，每日灸1～2次，每次每穴灸5 ～10分钟，14次为1疗程。 主治：各种 遗精 、。 方法2(艾灸)： 取穴：肾俞、膀胱俞、小肠...
后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。 垫软枕：仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。 热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，
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