...经、足阳明胃经，向下肢导引经气；虚症者，加平掌式，用推引手法，向关元、气海发气，并顺足太阴脾经、足阳明胃经导引经气，使上下气机平衡。 （二）气功针刺：将毫针刺入关元、中极、三阴交、足三里。以龙含式，用推拉旋手法发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： １．周天自转功：卧位，放松、入静、调匀呼吸，舌抵上腭。以脐为中心，以意导气左转，默念“白虎隐于东方，青龙潜于...
...（一）发功： １．按揉睛明、球后、印堂、太阳、合谷。 2．以一指禅式或剑指式，用推拉引手法向睛明、风池发气；然后以平掌式，用 震颤 手法向肝俞、肾俞发气１１息或22息。 3．以平掌式，用拉引手法向眼部发气，并顺足少阳胆经向悬钟导气，使气感上下平衡。 （二）气功针刺：将毫针刺入睛明、球后、太阳、悬钟、合谷穴。然后以龙含式或雀嘴式，用推拉引手法向针体发气，使各穴...
...气之所存，元阴元阳交关之所。故对此穴发气，有培肾固本，补益元气，滋补脑髓，激发气机，收敛元神，强健腰膝，温阳化气，利水 渗湿 的作用。如临症向本穴及肾俞发气，能补气、益阴而走下焦，有培补先天，温养后天，纳气平喘的作用。本穴与命门相伍发气，能益气壮阳，激发气机。患者多出现自发动功。若再与大椎、肺俞配合发气激发，则气机更为活跃。本穴是练气、导气、发气的主要穴位。
气功外气在临床上治疗肝胆系统疾病取得疗效的报道已较多。对 慢性胆囊炎 、 胆结石 症具有较好的疗效，在减轻症状、缓解疼痛方面，其疗效尤为明显。提示气功外气作用下，可使奥狄氏括约肌的机能状态有所改变。故本工作以奥狄氏括约肌的平滑肌肌电图为指标，观察在外气作用下该括约肌 紧张 度的变化。 一、方法与结果 健康家兔20只，雌雄兼有，体重2．5～2．9公斤，禁食１5...
在气功发气过程中的治疗次数，一般以息数计算，也可以时间计。 一、阴阳之数 若以息数计算治疗量，则需根据阴阳经（或病之阴阳）配阴阳之数，来调整阴阳的平衡。如补或泻阳经用阳数，而补或泻阴经用阴数。大致可用表7－１来计算。 二、河图五行生成之数 河图五行之数为“天一生水，地六成之。地二生火，天七成之。天三生木，地八成之。地四生金，天九成之。天五生土，地十成之。”一...
五行导气是古代祝由科用五行配五脏、六字诀、时间、方位及掐诀等练功、导气、发气的一种方法。此法将所练之气分为木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（肾）五种，临证疗病，根据患者脏腑虚实，五行生克的道理选用不同的导气方法。 本导气法练习纯熟以后，可以与点、线、圆等其他导气功结合练习，组成复合发功式。 一、导 水气 （一）姿势：站丁字步，左脚在前，右脚在后，含...
【位置】脐下4寸，旁开2寸。 【主治】 腹痛 ，腰骶痛，下肢萎弱，疼痛，经闭， 月经不调 ， 白带 ，阴冷肿痛，阴挺，阳萎， 早泄 等。 【应用】归来，又名溪谷。本穴是练气功呼气时腹气下降，气息归根之要穴，向本穴发气，有激发丹田之气，使呼气时气归于下丹田以及温经 散寒 ，培补冲任的作用。
...容易通过，但少数人此处有病，则可出现酸痛、腰脊似折之感觉。玉枕关气阻最为常见，表现为颈部板硬，枕部沉重、酸痛，或似贴物，凝而不散。此时可闭目上视，微微仰头，以意引气通过即可。气通三关时，若功力不足，气机 无力 通过，不可随便意引。若患者气机紊乱，任督两脉气机受阻，可以发放外气于三关处，有激发、调整督脉之气的作用。所以三关也是治疗颈、腰、骶尾部疼痛的重要穴位。
...治疗】 （一）发功： １．患者坐位或站位，面南背北，全身放松，自然呼吸。医者先掐患者两中膈穴（中指屈曲，手第一指间关节挠侧纹头尽处），按揉脾俞、膈俞、膻中、中府、云门等穴。 2．以平掌式，用推拉引手法向膻中、乳根发气，并顺足阳明胃经向两下肢导引经气，将气机调顺；再以同法向背部脾俞、胃俞、肝俞发气，并顺足太阳膀胱经向下肢导气。 3．症状仍不减轻者，再以平掌式，...
...丑、寅、卯、辰、巳六个时辰为六阳时：而午、未、申、酉、戌、亥是六阴时。古人认为六阳时外界为生气，六阴时外界是死气，所以六阳时练气最好。 初练气功的人，可根据自身及工作的情况，主要按排在早、晚两个时间练功。其他时间灵活掌握，有时间就练一会。当体内气机活跃，能量增加，可以体会到自身或周围有一种气的能量包绕时，可选用子午卯酉四正时，或气感最强或气机最活跃的时间练功...
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