用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，以极慢的速度做几个简单的力量训练动作，就可以收到很明显的塑身效果。 “怎么可能呢？”你也许会问。然而，事实已经证明，这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3～7天(普通的力量训练休息1天...
...肤也就慢慢失去了柔软性和弹性。饮用乌龙茶对于皮脂量和水分保持方面影响种度如何，通过饮用乌龙茶实验进行了确认。该实验连续8周。 乌龙茶的抗压力效果 中国自古以来的各种文献都有记载“茶有解除压力的效果”，疲乏时或者想要放松休息时总离不开喝茶。 通过临床实验，调查在施加一定种度的压力负荷环境中，饮用乌龙茶对肾上腺皮激素分泌浓度产生的变化。实验结果显示：施加压力后，...
□ 蒲昭和 成都中医药大学 当人们患风寒感冒引起咳嗽、痰多时，将橘子放在火上烤后吃，能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。 方法：将橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。 吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，...
...膜至卵巢达盆腔，经过丰富的盆腔静脉丛和淋巴使感染蔓延。另外，宫内放置节育器、不注意经期卫生等等均可增加感染机会导致盆腔炎。 盆腔炎治疗的最佳时机是月经期。因为月经期间由于女性激素的作用，整个盆腔黏膜处于充血状态，药物随血流分布于盆腔的较平时增加，并直接作用于子宫内膜等处，可提高治疗效果。一般于月经前1-2天开始用药至月经干净后停用，连续治疗3个周期效果更好。
...美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究数据，患贫血症的儿童在20~30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100~150克，会收到很好的治疗效果——患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。 蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。例如，荞麦蜜与苜蓿蜜相比，前者所含的...
...茶水中加入牛奶制成奶茶，会破坏茶中的有益成分。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了茶这种有益健康的保健效果。 德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制效果，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。研究结果称，16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水。两个小时后对她们前臂的动...
...为流行的一种医疗产品，有关商家声称它能有效镇痛，没有副作用。据估计，仅1999年全世界磁疗手镯销售额就达到50亿美元。但磁疗手镯是否真有镇痛效果？镇痛效果如何？一直没有一个准确的解释。近日，英国科学家给出了答案： 戴上一只有磁性的手镯，就能缓解腕部、膝部乃至全身关节疼痛，真有这样的好事吗？英国医学专家进行的一项新试验表明，磁疗手镯的“镇痛效果”可能只是安慰剂...
...常用的药物之一。我们的体会是，此药对病情不甚严重的病例，疗效比较满意；对心肌条件比较差，室性早搏多，而且是多发多源性室早，或伴有短阵室速者，效果不理想，常常需更换药物。口服常用剂量为100-200毫克，3次/日；静脉负荷剂量在12小时内给予1200毫克，静脉维持剂量为每12小时给予250-500毫克。本药静脉注射治疗急性室性心律失常效果尚可，但毒性作用比利多...
“中医，你看了吗”互动报道推出后广受关注。许多读者纷纷来电、或在网上留言，询问：到底什么病用中医治疗效果更好？对此，本报专访了我省中医优势病种研究推广中心的具体负责人、省中医院医务科科长毛威教授。 “中医能够治疗的疾病非常多，几乎涉及所有领域，不过，中医有明显优势的主要集中在八大领域。”毛威说。 这八大领域包括： ——功能性疾病，如头晕目眩、疲倦无力、心悸、...
...或瘦长体形的老人；如果老人长期处于忧郁、苦闷、营养不良的状态中，也容易发生胃下垂。 在临床上对于胃下垂常常使用促胃动力药物治疗，虽然服药当时效果较好，但是并不能起到很好的康复效果。对于胃下垂患者可以通过一些日常生活保健和康复运动，从而达到较好的康复效果。 一、日常保健措施 1．患胃下垂的老年人要保持精神愉快，要有战胜疾病的信心。 2．要适当加强体育锻炼，特别...
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