...物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。铜多含在动物肝脏，菠菜，鱼类等食物中，如果把它们和含锌量较高的食物（瘦肉等）混合食用，则该类食物 析出的铜会大量减少。另外与番茄，大豆，柑类混食后，食物中的维生素C也会对铜的析放量产生抑制作用。 2．有碍钙吸收的食物：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙多含于牛奶、虾皮中，与含丰富维生素的食物。如黄豆、菠菜、苋菜、韭菜混合食用...
五倍子 末，冷水调敷腮颊。或 丝瓜 烧存性，存末搽；或 苋菜 根烧灰敷。
主要原料：紫 苋菜 100克，白米50克。 制作方法：先用水煮 苋菜 取汁去渣，用汁煮米做粥。 效用说明：清热止痢。适宜于妇女胎前，产后患赤 白痢 下病。
主要原料：紫 苋菜 100克，白米50克。 制作方法：先用水煮 苋菜 取汁去渣，用汁煮米做粥。 效用说明：清热止痢。适宜于妇女胎前，产后患赤 白痢 下病。
主要原料： 紫 苋菜 100克，白米50克。 制作方法： 先用水煮 苋菜 取汁去渣，用汁煮米做粥。 效用说明： 清热止痢。适宜于妇女胎前，产后患赤 白痢 下病。
五月五日取鳖切如棋子大，与 苋菜 杵如泥，丸如弹子大。若投水中，三日成鳖。
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